Kako izgubiti težo hitro, če so starši prisiljeni


V vsaki družini, starši skrbeti otroke in jim želijo le srečo in zdravje. Sodobni lepotni parametri prisiljeni veliko otrok gledati drugače na njihovo že vitko telo. Ampak, kupujejo revije, gledanje televizije in obiščite internet - strani s fotografijami zvezd in zavedaš, da ideal so še vedno zelo daleč in morali jesti manj, s čimer se spustite nekaj dodatnih kilogramov. Konec koncev, jaz bi rad videl in "kocke" v tisku.
Vendar ne vedno prekomerna prehrana, res je kategorija otrok je v nevarnosti diabetesa pogodbenih in debelosti, zaradi slabe prehrane, in potem pridejo k pameti in začnite malo omejen. Starši menijo, da je ta otrok je, če otrok spi dovolj dolgo, hoja, aktivno sodelujejo v športu in jedo veliko zdrava. Ne more biti veliko, vendar je pomembno, ne pomeni, kot je telo prejelo hrano. Torej, nablyudya o tem, kaj otrok začel postopoma opustiti drugo skodelico pire krompir, piščančje noge z majonezo in ketchup. Starši so se začeli, da sproži alarm in prisiljeni vrniti se v svojo nekdanjo prehrane. Kako izgubiti težo hitro, če so starši prisiljeni jesti? Če je otrok pravilno prilega v procesu njihovega osvobajanja od dodatnih kilogramov, se bo samo podporo in razumevanje s starši, vendar je treba narediti malo načrt.



Prvič, boste morali pogledati v ogledalo in se odločiti, ali želite shujšati morda je to vse nepotrebne stereotipi. Vsakdo ve tudi, da pred objavo zvezde na naslovnicah modnih revij, so položili kilogramov različnih olj, kreme, ličila. Naredite tan, in na koncu celo uporabite univerzalni računalniški program - photoshop. Tako skrite grehe zvezdic: gube, podbradek, akne in mozolji, pege, rumenkast odtenek zob, gub. Ni čudno, da je tvoj oče in mama pravi, da po tem, in kot nevihtna večerno rešljive življenja, ki so zvezde, ne more hitro priti v formo in pojdite na fotografiranje. Stars zelo dobro vytratyatsya da zasije v reviji in Madden moških in vzbuja zavist žensk.


Drugič, pomislite, kaj bi spremenili v svojem življenju, da izgubijo težo. Morda je vaša hrana že omejena, in to traja le morali posvetiti pozornost na sprehode in športne vzgoje. Prijavite se uporabljajo za jogo, ples, fitnes in vse, kar je problem rešen. Če ste vedno sedel na računalnik ali TV in prehranjevanja pokovko, pitne kokakolo, nato pa, seveda, problem ni rešen. Ne pozabite, da gibanje - to je življenje.

Tretjič, ko se zavedaš, da je in res preživijo večino časa za uveljavljanje, in ne odstopajo od bara, vendar bi morali izgubiti težo, nato pa takoj pozorna na hrano. Starši skrbno spremljala vas in prisiljeni jesti kar sami pripravite? Prav bi bilo nemogoče, da izgubijo težo, ki jih silijo vidyazykatysya obsedenosti? Potem pa že moram govoriti z večino staršev in jim pokazati dokaze. Na primer, boste postali težka vaja, ki se postopoma priti v formi, ni stvari, ki bi sedijo popolnoma, da je pogosto muka je pritisk iz šole in prijateljev ali institucije so bile ves čas smejala in izumljanja vzdevke obzыvalky. Šele takrat lahko rečemo, da starši razumejo vaše težave in bodo mislili, kako naj vam pomaga. Ni skrivnost, da so starši, ki menijo, njihovi otroci idealno. Tudi če v 11 letih so težji od staršev. To je bolezen. Jutro zdrob kaša, kosilo 2 juhe, maščobnih in slano jed z dodatkom drugega, nato pa sladico - torte in kompot večer - ponavljanje, ampak tudi na šolskih - peče pecivo, pecivo, itd Ta hrana bo zagotovo vodilo k debelosti. Starši morajo razumeti, da otrok ne bo samo dal gor čokolado, rezin tubuli, sladoled in okusne pečene noge v majonezi. Torej, res je dober razlog, ki ga je treba sprejeti z razumevanjem in poslušate otroka skozi.


Lahko izgubijo težo hitro, saj to lahko poškoduje celotno telo. Zamislite si, da vedno jasno pojedel količino hrane, in vaše telo ne čuti nobene "obdelenyya," in nenadoma en dan ste se odločili, da izgubijo težo in dramatično omejena v prehrani sama. To bo šok za želodec in črevesje. Ta položaj se lahko primerja z delom: boste vedno prejeli stabilen dohodek, in nenadoma utrujeno glavo, in se je odločil zmanjšati vse, če upoštevamo, da je toliko denarja porabi za osebje. In kako? To je lepo? Mislim, da ne.


Torej, starši govorili s svojimi otroki in razumeti, da jih potrebujejo, da izgubijo težo, vendar preprosto ne želijo proces se imenuje privajanja prehrane v mladem telesu, ker potem samo še zelo, zelo težko. Kje začeti? Ni potrebe, da silijo otroke, ko ne želijo, je glavna napaka, ki jo starši storila. Najprej smo rekli, da je to potrebno, je koristno in bi moral, ker je okusna, pozabljajo, da ima vsak človek različne okuse in potrebe, kot tudi. Malo pozneje začeli voziti otroke zdravnikov, ki diagnosticiranih - razjede na želodcu, debelost, sladkorna bolezen.


Da otrok izpolnil svoje sanje in rekel zbogom za prekomerno telesno težo in ste izgubili zaupanje in ga naučil pravilno jesti - pripraviti domačo hrano in dodal, kot malo soli in uporabo rastlinskih maščob. Kupi otroke sadja in sveže zelenjave. Jih naučiti jesti zdravo hrano, ki je tako okusna in hranljiva. Naučite se razumeti njihove želje. Če je otrok odločil, da se nekoliko omeji hrano, to ne pomeni, da ne bo jedel sploh. Ta inteligentna rešitev - vidyazykatysya škode in nasičena telo z vitamini vas pripravili. Poskusi, da bi mu družba, kar kaže zanimanje za zdravo prehrano, dieto proces TOGA - hrana bo zabavno in plodno.