Če želite shraniti obliko med prazniki


Približuje počitnice, ste radi v teh dneh, ko si lahko privoščijo karkoli: zjutraj svečanosti, ples, glasno glasbo in degustacije okusne in raznolike jedi. Ampak danes ste bili na dieti, zdaj pa se poskuša obdržati druge zdravega načina življenja. Kako je to mogoče? Na mizi bo zagotovo veliko dobrote, na katerih okus boste mogli upreti. Vidyazykavshys za praznik predlogi prisotnosti, ste užalili svojega prijatelja ali družino, in je prišel, preveč, bo malo uporabe. Torej, glavna stvar - ne pozabite nekaj pravil, ki vam pomaga ohraniti obliko in s tem zadovoljni okusno. Torej, kako ohraniti obliko med prazniki? Naredite seznam za začetek živil, ki jih lahko. Če ste vegetarijanka, mora hrana vsebovati le vitaminov in hranilnih snovi in ​​lahko, kot pravilo, sadje in zelenjavo. Če boste to storili vadite pravilno prehrano, ki se ne omejuje tog okvir, ampak jaz ne bi spremenili njihovo težo za slabše, nato pa dvigni produkte, ki bi škodilo najmanj. Razmislite o standardni različici pojedino. Kaj je na mizi? Eden vonj lahko samo potrkal na pravi poti, vendar poskusite sami potegnite skupaj in še odpreti oči, da bi našli vrste živil, ki jih še lahko uporabljate.


Vidiš veliko solate, ki so napolnjene z majonezo. Če imate čas, da povem svojo punco, ki imate radi to omako, dobiš del brez škodljivih kalorij izdelka. Mimogrede, pripada bonton celo kuhati kakršnokoli solato brez omake, vendar je posebej nastavljena majhen krožnik, da obiskovalec sam po svoji volji, bo dala želeno majonezo, sojino omako ali kečap. Večina ljudi danes zavrnejo kalorij izdelek in zato raje sveže zelenjave. Upoštevajte tabelo, je malo verjetno, da bo vaš obrok ne svežega sadja in zelenjave. Videl? Odlično, potem imate lahko "knjiga" mesto, skupaj s koristnimi in zdravo hrano. Tako je ob začetku praznika predložila solato, veste, ni majoneza, vendar obstajajo tudi druge jedi, ki povzročajo imate sume. Na primer, če ste videli fižol, boljše vidyazykatysya in izberite vrsto solate, ki so bolj vključeni paradižnik, redkev, korenje, kumare in rakovice palice lahko.


Izogibajte se hrani, ki je klobase kuhana in kaditi. Naj kroge in majhne, ​​tanke, po nekaj trikov, ki jih skushaete, vaša postava bo že tanke, ampak okrogla - je to mogoče. Izberite le solato ali samo prigrizek, ne poskušajte poskusiti vse. Ne pozabite, da imate pred glavno jedjo, tako imenovane vroče in sladica. Če ne želim užaliti hostesa, in preizkusite vse okusno brez ogrožanja postavo, si vzemite v roko.

Med prazniki manj govori, saj to povzroča večji apetit, in ker si raztresen, ga ne gledam, kaj jeste in vaš partner bo mislim, da ste popolnoma seznanjeni s pravili bontona. Seveda lahko poskusite privabiti pogovor in tako pretvarjati, ne lačni ali "pobeg" iz potrebe po izmenjavi slasten obrok, ampak spet bo to povzročilo sum in se nanašajo na vašo osebo, bo zelo dobro. Torej, zdaj je čas, da glavo vroče. Če riba ali kaj zelenjave, je danes enako usodo v žepu, ampak če je meso, in celo ocvrt, ki jih je treba uporabiti naslednje nasvete: Naj nekdo vzeti kos, preden ne da dokazati, nespodobnost, in samo vi takoj ocenjevanju obrokov kosov, izberite vsaj. Jejte več zelenjave, medtem ko maščobne kisline hitro peretravytysya in tako pomaga ohraniti obliko med prazniki. Če natured hostesa sama si dal kos mesa, ki jih ne bi smeli takoj opustiti in izberite drugo. Jejte toliko, kot se vam zdi primerno, da se ohrani obliko in ne preživijo preveč. Ostal meso lahko zajema del solato, in nihče ne bo opazil.


Če opazite, da je še vedno druga jed, lahko vidyazykatysya tukaj, nima nič narobe. Glavna stvar, naredite kompliment hostesa, ki je prvi hot ste skozi povsem dovolj sitosti in izrednega okusa. Mislim, da če je med vami in praznik orhanyzatorshey no image in nesporazum, potem gre vse tiho in ne boste, da ji je užaljen ali užaljen, da vidyazykalysya nekaj jedi. Kot je za sladico, potem bodite pozorni na to, če vam veliko skushaete prvi obrok na koncu vaš želodec ne bo stati obremenitev in ne jemljite s hrano, ali sladico ali čaja. Če ste vložili okusne in dišeče piškote, ne dial roke, tudi če hočeš pokazati, da gospodinje hvaležen za gostoljubje. Vzemite eno piškotek, oceno, iz katerega testo je pripravljena in se je, potem sklepamo, da je vredno vzeti ali zadostuje. To je najbolje uporabiti kot ne pij alkohola in čaja. Seveda, če vsi pijejo šampanjec ali vino, daj ni dobra, vendar poskusite ne, da je poraba teh pijač, saj alkohol škoduje ugotoviti. Ko zvoki nazdravili, potem ne morete piti, ampak, da se pretvarjamo potrebno.


Lahko se nanašajo na to, kar ste trenutno vožnjo, potem pa ni jasno, ko veš, da bo danes praznik, zakaj je bil avto? Ne bi smeli postaviti pod vprašaj, tako da samo pametnejši in bolj zvit. Vendar pa lahko imate čaj in sadje, ter dobro izkoristiti sadja kot prigrizek ko ste jedli sladico - torte. Na primer, pecivo, slaščice, pecivo, zvitkih, narejen z testa, je priporočljivo piti veliko čaja. Ne pozabite, da je najbolje, da gorijo kalorij v plesu, zato bodite dušo družbe in preživijo več časa v prometu.