Damage gazirane pijače za človeka


Začnimo z sladke gazirane vode - limonade, količino, ali, da ga dajo formalno, brezalkoholne gazirane pijače. Pri tistih s sladkorjem - 45 kalorij, s sladilom - manj kot 1 kcal. Človek, ki pije dan 2 litra soda, tveganje naročnik debelosti 3-krat več, kot tisti, ki ne brez nje. Takšna študija, izvedena na univerzi Harvard.
Namesto, zavrnitev eno posodo bo dan vodi do izgube 05 kg maščobe v šestih mesecih - in brez dodatnega napora! Ta ugotovitev je še en eksperiment. Imel dr Benjamin Caballero iz šole za javno zdravje na univerzi Johns Hopkins v Baltimoru. Kakšna škoda, gazirane pijače, za človeka, se dogaja? Dejstvo, da je preveč visoko kalorično sladke pijače, zdravniki pravijo, svet že več let. Trdne in predstavi podatke, ki povzročajo strah pred tujci - saj le malo ljudi ve, da v kozarec "Gazirane" 6 žličk sladkorja! Toda stvari so tam: limonada in R0 pred ljudstvo časti in razuma - njihove kompleksne, večplastne okusa. Dejstvo je, da ko nekaj pade, da nas v ustih, razdraženo nekatere receptorje. In bolj so "vključeni", bolj privlačen se zdi, hrane ali pijače. Soda lahko to storite spretno in povzroči številne občutke. So kul, ampak ne preveč mrzlo. Sladko, vendar ne cloying. Sem udaril nosu smešne mehurčki! In, če pa so tudi osvežujoč vonj, piti 2 litra - snap! Mimogrede, to je okoli 900 kalorij - skoraj kot zajtrk in večerjo skupaj.



In tu najbolj radovedni ugovarjal, da je v prehranskih krogih Zero kalorij, ne! Ampak okus nečesa, kar še vedno sladko. In to je vsekakor nadležno receptorjev v človeškem ustih. Alert sladkarije vstopi v možgane. Nato v telesu - zato smo programirani - oblikovali številne snovi, ki povečujejo apetit. Začeli smo iskali, zakaj jesti. To je neposredno izražena ali obnovljena. Najprej stisnemo sadje, pasteryzovaly, vlije na svežnjih. Drugič, po spin uparili, da koncentrat, pošlje drugo družbo, in nato z vodo obrnil. V nektarjev in sokov, pijač, predvsem vode in sladkor sok v njih, običajno 10% (spodnja meja). Sadje je mogoče pripisati tudi sokove skupine, pripravljene iz njihovega jagodičja pire in sladkorja.


V jabolku - približno 45 kalorij v grape - od 60 do 80 kalorij. To je precej visoka, kar je razlog, zakaj v hujšanje sok, predvsem iz paketa, ki je simbol zdravega načina življenja ne šteje. Absorbira skoraj v trenutku. Če 500 g jabolk držite v želodcu v približno 17 minut, nato stisnemo sok - 15 minut. Občutek polnosti - no, ampak bo vzpodbudila apetit. Ker vsebuje veliko sadnih kislin, ki povzročajo dodeljevanje prebavnih tekočin. V odgovor na njenem prejemu želodec odloči za delo in potrebujejo hrano. Kakorkoli že, kisla pijača preveč agresivna dejanja na steni telesa, obstaja tveganje, da bi prinašala gastritis. Druga pomanjkljivost sok - z visoko vsebnostjo fruktoze. Ona se obrne k maščobe v pasu, tudi hitreje kot sladkor. V Morse paketu z enakimi pomanjkljivostmi - kisel okus prebudi apetit, sladkorja in fruktoze.


Obstajata dve vrsti: fermentacije in pivo narejen iz koncentrata. Prvi se imenuje "živ". To pripravimo po tradicionalnih receptih - s kvasom. Drugi je narejen iz koncentrata kvass pivine - gosto rjavo maso. To je mešana z vodo, sladkorjem in citronsko kislino. Gas - in gre za pijačo, barvo in okus, ki spominja prototip. Le malo slajše. Ker ta kvas obdelava kvasa sladkorja in ga pretvori v ogljikov dioksid. Pijače ne, in mimogrede, jo pokličite kvas proizvajalec nima pravice. Med sestavine, ki morajo biti kvas. Calorie. Ne bomo skriti, kalorij - od 20 do 40 kalorij. Oni spil pol-litrski vrč - razmisli popoldnychaly. Vendar to ni nič, da je strah, razen, seveda, ne veš, kdaj se ustaviti in pijačo "v živo" kvass.


To je ena od redkih brezalkoholne pijače, ki so vitamini skupine B. Ko nismo bili dovolj, da izgubijo težo, je praktično nemogoče, saj je eden od ciljev te znamenite skupine - zagotoviti presnovo. Ti pomagajo telesu, da bi dobili energijo iz ogljikovih hidratov in maščob. In potrebo po oblikovanju "dobrih" holesterola, ščitničnih hormonov in lipoliza. In tudi za proizvodnjo stresnih hormonov - kortizola in adrenalina. Ko manjka ti vitamini, doživljamo močnejši moti malo stvari, in zaradi tega, ne le bolni bolj pogosto, vendar jedo več.


Ter poživlja in kvass postavlja ton človeka, ampak za razliko od športne moči inženirjev, ki overexcite živčni sistem, v nasprotju s tem, da pomirja. In to je zasluga vitaminov B! Nazadnje, kefir ali jogurt, vsebuje mlečno kislino, ki spodbuja dobro prebavo. Torej kalorij pijačo ni prazna. Spremljajo jih resnično korist. Črna, rdeča, bela, zelena, z vonjem sivke in mete, jagode in limone Vendar pa je velika razlika med njimi. Te pijače, pripravljene iz čaja koncentrata. Da bi ga dobil, običajen način varijo čaj izhlapi nato posušimo, drobljena in poslali v tovarno.


Tu je razredčimo z vodo. Veliko ista stvar počnemo doma z instant kave. Ko dodate led-okuse. V dragih pijač - sokov, jagode ali sadja. Več poceni - njihove kemijske kolegi. Sladkost sladkorja ali sladil pogojem. Redna čaj smo pivo vsebuje manj kot 1 kcal, ledeno steklenico z vami - okoli 30 led-čaj in vas - različne pijače, in lastnosti ene na drugo more v nobenem primeru prenosa. V nasprotnem primeru pride radovednost. Zdravilne lastnosti črna, zelena, rdeča in tako naprej izginili iz ledu, ste še vedno v fazi priprave koncentrata. V bistvu, ti napitki so skupina sladko gazirano vodo z vsemi, ki izhajajo posledicami.