Jedilnica z diabetesom tabeli 9


Ko imenovani zdravniki 9 tabelo, diabetes je blage ali zmerne oblike resnosti. Sladkor in izdelki, ki vsebujejo sladkor, so odpravljene, namesto tega lahko uporabite ksilitol ali sorbitol.

Indikacije, da bo tabela 9 v sladkorno boleznijo zboli za blago ali medija. Bolniki insulin ne prejema ali ko ga jemljete v odmerkih 20-30 ie. To je zelo majhna. Telesna teža je normalno ali rahlo nagnjena k presežku. Dieta se lahko dodeli tudi izrecno določiti odmerek insulina ali drugih drog, kot tudi za določanje odpornosti ogljikovih hidratov.



Kemična sestava prehrane bo sestavljen iz proteina v količini 80-90 gramov, pri čemer mora biti 55% beljakovin živalskega izvora. Maščobe mora biti najmanj 70-80 gramov, in jih posadili 30%. Za ogljikovih hidratov parametri 300-350 gramov, ali kuhinja jodirana sol ni več kot 12 gramov, 15 l tekočine. Število kalorij na dan bi morali ostati znotraj 2200-2400 kcal, enakomerna porazdelitev obrokov 5-6 krat z enakomerno porazdelitvijo ogljikovih hidratov.



Sprejemljivi izdelki in njihova količina



Kruh in izdelki iz moke dovoljeno vzeti dan do 300 gramov. Kruh lahko rž, protein-otrubyanыm, beljakovine, pšenica, pšenična moka z 2 sorte. Kot kruha v prehrani lahko uporabimo moke moke. Pomemben del prehrane, kot tudi sprejeti juhe. Ti so lahko različne zelenjave, vključno zelje juho, juho in juho. Okroshka zelenjava in meso so lahko prisotni v prehrani. Dopustna poraba šibkih nizko vsebnostjo maščob mesa, rib, gob in zelenjavnih juh.



Juhe za tiste, pripravljena z juho lahko dovoli žit z dodatkom mesne in krompirja. Meso in perutnina lahko v tem izvedbenem prehrani vrele, kuhanega in pražene kuhani obliki, v januarju in kosov. To je lahko pesem teletina, govedina, svinjina in mesni odpadki, jagnjetina, zajec, puran, piščanec. Ni prepovedano klobasa - prehransko in diabetik, kuhani jezik, omejena - stranskih proizvodov, jeter.

Ker ribe lahko pripravite jedi jo vidvaryuyuchy zapikayuchy, ocvrte bolje, da ne zlorablja. Prednost je treba dati nizko vsebnostjo maščob vrst rib, kot so vključeni v meniju konzervirane ribe - v paradižnikovi omaki, slanico. Mleko, mleko, mlečni izdelki v prehrani, kot tudi sedanje. Njihova uporaba je dovoljena brez omejitev. Low-fat in sir brez maščob in jedi so prav tako ni omejena na uporabo.


Omejijo uporabo kislo smetano, jogurt dovoljeno vsebujejo le sladkor. Lahko uporabite nesoljeno in z nizko vsebnostjo maščob vrst sira. Jedo jajca, je dovoljena do 15 kosov na dan. Kuhanje je lahko tako kuhani in kuhamo, dovoljene bele omlete in jajčni rumenjaki morali omejiti porabo.

Omejeno na ravni standardov ogljikovi hidrati, sprejetih žit. Lahko se uporablja stročnice in žitarice z ajdovimi, ječmen, proso, ječmen, ali ovseni zdrob. Uporaba zelenjave ni omejeno, vendar večinoma ne prepražimo in izberete druge načine kuhanje - kuhanje, kuhar, pečemo ali jedo surovo. Poleg tega je priporočljivo, da se daje prednost vse zelenjave, ki vsebujejo manj kot 5% ogljikovih hidratov, in ohrovt, bučke, kumare, buče, solata, jajčevci in paradižnik. Krompir sprejemljiva glede na uporabo standardov ogljikovih hidratov.


Enako velja za grah, korenje in pesa. Seveda dovoljena stopnja solata s hrano, vse vrste solat, zelenjave in kaviarjem paste, soljeno sleda, pre-namočena, meso in eliranega goveje meso - ne preveč mastna. Vključeno v prehrani morske solate, ribe v žolca, nesoljeno sira. Omake, začimbe, začimbe se uporabljajo izključno malo maščob, kuhana v rastlinskem juho ali šibko gob, mesa ali rib juho. Ne hrana je prepovedana v paradižnikovi omaki. Ni prepovedano, vendar za omejeno gorčico, hren in vse vrste poprom.


Pijače dopustne brez dodanega sladkorja, čaja in kave z mlekom, shypshynovyy juho, sok ali sadje z malosladkyh jagodičja in zelenjave. S so sladice, sladkarije in sadje ni prepovedano jesti sveže jagode in sadja kislo-sladke sorte v kakršni koli obliki. Jelly, Sambuca in pene, kakor tudi vključeni v prehrani s kompotom. Candy s sladili in medom sprejemljiv, vendar v razumnih količinah. Ker so maščobe vključeni nesoljeno kremo ali stopljeno maslo, dodamo rastlinsko olje do hrane.

Prepovedano jesti ali puff pastry v kateri koli količini. Mlečni juhe z rižem ali zdroba, trdi maščobnih juho imajo tudi iz vaše prehrane izključiti. Prepovedano konzervirano meso, prekajene klobase, prekajene vse in mastnega mesa kot raca ali gos. Mastna ribe, jajca, konzervirana v olju in soljene ribe jedo, je prav tako prepovedano. Ne moreš slan sir, sladko skuto sir in vse vrste smetane. Povsem izključiti riž, testenine, zdrob, nasoljene, vložene zelenjave.


S sadjem, sladic in sadja prepovedana v kateri koli obliki grozdje (rozine), banane, datumi, fige, marmelada, sladkor, sladkarije in sladoled. Poleg sladkih, prepovedano začinjeno, slano in maščobnih omake. Limonada s sladkorjem, grozdnega soka in druga sladka podobno nesprejemljivo za uporabo. Pri kuhanju, kar morate storiti brez jedilnega olja.

Normalna prehrana pri sladkorni bolezni in predvideva odvzem soli. Izdelki kuhane, pečene ali ocvrte, še manj - ocvrte. Prednost imajo sadja in zelenjave, celih žitnih zrn.