Hrana soli v prehrani otroka


Hrana sol je morda najbolj sporen izdelek v naši prehrani z vami. Toda, ko gre za prehranjevanje otročiči, da je polemika se lahko izvede v nedogled. Lahko bi rekli, z zaupanjem: hrano soli - eden najbolj bistvenih sestavin odrasle in otroške hrane. Osrednji element v sestavi soli - natrijev, ki je vključen v življenju vsakršnega vseh celic, so natrijevi ioni so neposredno vključeni v prenos živčnih impulzov in krčenje mišic, tako da se lahko, na primer, na drugi potegne nazaj roko iz vročega predmeta, komaj da ni izkoristila svoje gibanje.



Glavna stvar - da opazujejo zlato sredino pri uporabi soli v prehrani otrok, kot tudi pomanjkanje in presežek mineralov v telesu lahko povzroči hud udarec za zdravje.

Hrana soli v prehrani otroka mora biti vedno prisoten, vendar v razumnih količinah dopusten. Količina soli, potrebne za normalne spremembe telesnih od rojstva, da nadaljujejo z rastjo otroka. Prehrana stopnji otrokovega vnosa soli na naslednji način: od rojstva do 10 mesecev - je 0,2 g, od 10 mesecev do enega leta - 035 gramov.


Zdravi novorojenčki dovolj natrija vsebovane v materinem mleku njegove matere. Nekoliko drugačna je situacija pri nedonošenih otrocih, ki imajo izkušnje v hipoksijo in drugih dejavnikov lahko povzroči hiponatriemija. Ta bolezen povzroča zmanjšanje ravni natrijevih ionov v plazmi in posledično otrok zniža tlak, splošno mišični tonus. V tem primeru, dojenček je pod nadzorom zdravnikov in sprejema potrebne posebne obravnave, kot solno raztopino intravensko.


Kasneje, s prihodom otroka v prehrani novih izdelkov, z uvedbe dopolnilnih živil (pireji žit, sadja in zelenjave, mlečnih izdelkov), se natrijev zaužitju otroka s tako imenovano naravno soljo, ki je v zadostnih količinah, vsebovane v izdelkih živil.

Velika večina proizvajalcev končnega otroške hrane ne solimo na njihovo hrano, pomaga materam pravilno zgraditi prehrane svojega otroka. Presežek soli v prehrani otrok v tej starosti lahko pripelje do težav, otroške, kot v sedanjosti in v prihodnosti. Pri dojenčkih so ledvice ni razvil, in ne morejo izločati odvečno sol. Na podlagi tega se lahko razvije hipertenzija, različne bolezni srca in ledvic. Po statističnih podatkih, pretirana uporaba soli je vzrok za hipertenzijo v 90% primerov. Znan in dejstvo, da je prejšnja mati začne solimo za hrano otroka, bo večja količina energije se porabi s starostjo.


Ko otrok obrne leto, njegova potreba natrija poveča, in le 1/3 potrebnega števila enakovrednih proizvodov. Zdaj, če je moja mama ji zdi potrebno, lahko dosolyuvaty hrano svojega otroka, ampak v tem primeru je bolje, da se omeji majhno količino, tako da se je zdelo, hrana nesoljeno. Pediatri priporočajo eno porcijo juhe ali pire dodamo pol žličke soli 25% raztopino. Pripravite kot sledi. 25 g (približno 5 čajne žličke) soli, raztopljene v 100 ml vode za 10 minut vrenja na majhnem ognju, nato dodamo vodo do prvotnega volumna in nato zavremo, filtra, raztopina pripravljena.


Na splošno, v 12 mesecih otrok lahko dan v povprečju, 0,5 grama soli, ki je optimalna za normalno odraslo osebo.

Nad povprečnimi so dovolj, saj bi vsaka mati lastnik, ki temelji na individualnih značilnosti otroka, in po posvetovanju z vašim pediatrom, da se odločijo, ali ne solimo za otroško hrano, v katerih so zneski.

Hrana je sol jodirana - obogatena z jodom, uporaba takšnih soli zagotavlja preprečevanje pomanjkanja joda v telesu otroka, stimulira obrambne mehanizme telesa. Uporabne kot hrana in morske soli, ki vsebuje elemente več koristnih sledovih kot ponavadi. Vprašanje uporabe jodirana ali morske soli v prehrani otroka se rešujejo individualno z zdravnikom, da ugotovi potrebo in količino.


Želel bi poudariti nekatere značilnosti soli, dolgo v službi praktikov. Vemo, da slanica uspešno bori z nekaterimi mikroorganizmi, ta lastnost se uporablja za zdravljenje rinitisa. Če želite to narediti, slana, tj 0,9% solne raztopine, oprati nos. Torej, uporabite to orodje za preprečevanje SARS v jeseni in zyyazykay obdobju. Ta rešitev omogoča enakomerno omočenje sluznice, preprečuje sušenje in povečuje splošno odpornost organizma. Zima nosni namakanje s fiziološko raztopino pomaga obvladovati občutek suhosti v nosu in kihanje, ki jih overdried zraka radiatorjev v stanovanju povzročil. Rešitev je bolj intenzivno, pripravljeni za grgranje pomaga pri zdravljenju angine.


Pri boleznih prebavil, ki jih spremlja pogostim bruhanjem in drisko, telo grozi hudo dehidracijo. V tem primeru, pri čemer se raztopina praška "rehydron", ki se prodajajo v lekarnah. In kot glavno učinkovino preprosto soli, nato pa kuhamo v prahu in rešitev, oziroma, lahko doma. V 200 ml vrele ohlajene vode dodamo 3 čajne žličke sladkorja in 05 žličke soli, dobro premeša, dokler se popolnoma ne raztopi sestavin. Otroci se priporoča, da 1 čajno žličko raztopine vsakih 10 minut. Uporabi te rešitve in pri povišani temperaturi.


Uporaba soli na zdravje, vendar naj občutek deleža boš vedno zvest pomočnik pri tem.