Izdelke pogosto povzroča alergija na hrano


Z vsakim letom se je število debelih ljudi narašča, to ni skrivnost. Veliko je pripisati učinkov gospodarskega in industrijskega razvoja družbe - pojav v hoje od trgovin in stojnic hoje kalorij hrane v prehrani povečal delež vmesnih izdelkov, kot tudi izrazito zmanjšanje telesne dejavnosti.
Vendar pogosto ne upoštevajo drug faktor, ki lahko resno vplivajo na težo, - alergija na hrano. Trpi vsak drugi prebivalec Zemlje. Nutricionisti menijo, da če ni izključena iz prehrane živil, ki telo reagira nasilno, shujšati ne. Trenutno obstaja nekaj izdelkov pogosto povzroča alergija na hrano.



Vemo, da je alergijo - snov telesa imunskega odziva, ki je zanj neškodljiva. Edini problem je, da telo jo zazna kot strup ali virusa in poskušajo nevtralizirati.

On se začne igrati veliko število protiteles, ki obkrožajo "sovražnika" in varujejo, pripisujejo celice tkiv in krvi. In tisti, v zameno, začeli izločati snovi z vnetnimi lastnosti - ker imajo srbenje, rdečica, solzenje, izcedek iz nosu - dodelitve, pomoč za hitro odstranjevanje sovražnika iz telesa. Hkrati zaščita so (in maščobne celice, ki jih zaščititi notranjost pred vdorom alergenov, počasen metabolizem, povečuje volumen, gostejša obdaja organe peretyskayuchy žile). Če namišljene virusi nenehno prodrejo le in rezerve lipidov to, kar rastejo. In ne presnovo ojačevalci in prehrana ne more spopasti z njimi. Če se po hrano in drog izdelkov, pogosto povzročajo alergije in ste nikoli povzpela kožo in ne določenim nos, ne verjamejo, da so alergični obiti stranka si.


Na žalost, zelo pogosta pri ljudeh skrite različico bolezni. Sami Bright alergeni, ko ni pokazal - so dobri vohuni, tiho in sistematično izvajati subverzivne dejavnosti znotraj. Včasih se sovražniki lahko zazna in darujte kožni test ali ob opravljeni testi za določanje specifičnih protiteles v krvi (imunoglobulin lgG4 IgE). Ti postopki niso poceni, zato jih običajno zatečejo, ko skrita (latentno) alergija, glede na površino, ki povzroča otekanje, dermatitis ali napad astme in nujno potrebuje, da nastavite sovražnika. Potem se je izkazalo, da je riž, brokoli in jajca, brez katerih si ne mislijo uravnotežena prehrana, ste dejansko kontraindicirana.


Ampak ne moreš ugotoviti medicinske raziskave, da dietnih živil, ki povzročajo alergije na hrano, in tistimi, ki imajo poškodbe telesa. Zapomnite si: če se je zgodilo tisto popoldne brez razloga očitnega razloga pojavil glavobol, utrujenost, napenjanje? Pojasnila je bilo veliko obolenja, vendar ni imel pojma, in mislil, da je hrana kriva. Še posebej, če je nizkokalorična in izpolnjuje vse zahteve iz uravnotežene prehrane. In krivi njihove racionalne prehrane, prekomerne teže, ki je, kljub vsem prepovedi in kondicije, ne zmanjšuje, nekatere pridejo na misel. Najverjetneje, da je "greh" je treba odpisati težave s ščitnico ali presnovne motnje.


Set-alergen živila enostavno. Izberite nekaj dni, v katerih boste sledili nekaj pravil. Naredite seznam 30-40 hrani, ki jo redno jesti. Ti se testirajo tudi. Mu je takoj vrgel multikomponentnem, klobasa, jogurt s sadjem, piškote. Vaša najljubša beseda za to obdobje mora biti "mono". Bodite prepričani, da se odpravi mastne hrane: krepijo vpliv na brbončice, silijo jesti; in živila, ki pogosto povzročajo alergije, visoko vsebnostjo sladkorja, glukoze povzroči oster skok padec učinkovitosti in pojav neobvladljivo apetita. Od razdeljenih obrokov, dokler pereprobuesh vse izdelke iz seznama posebej. Med vsakega od proizvodov, ki so jemali odmor mora biti vsaj 40-50 minut. To bo pomagalo ugotoviti sovražnika.


Pripravite majhne dele - ne več kot peščica. Težko je oceniti količino hrane na oko, uporabite uteži (200 g) ali merilnih plovil - pojesti toliko, kot je steklo postavi, če ni ram navzdol hrano. Preveč se bo velik del preprečuje občutek za to, kako izdelek vpliva na telo. Izberite hrano za poskus tesno, prepričani, da je bila sveža, brez wormholes, konzervansov in ojačevalcev arome. Omejiti količino soli, ali dopolni jedi omake. Sledite režim pitje. Pijte vsaj 1,5-2 litrov vode: če alergen vstopi v telo, nato pa mokre, da bo kmalu umaknila hitrejše notranje otekline. Po prejemu rekord proizvod svoje občutke v dnevnik. Praznoval ne le bilo dobro, in bodite pozorni na razpoloženje, izboljša tonus, občutek sitosti. Zaželeno je, da se oceni vseh 10-točkovni lestvici. Tako boste izvedeli, kateri izdelki so ne samo škodljiva za telo, ampak daje tudi moč, spodbuden.


Lahko kasneje kombiniranje ni zelo hranljive hranilne sestavine, ustvariti idealno multi-jed, napolnjena z energijo in zatiranje lakote.

Morda običajno seznam proizvodov močno zmanjša. Ne skrbite, to je začasna. Reakcija nekaterih vrtnin, sadja, lahko cela zrna mimo - in šest mesecev kasneje so lahko ponovno vključijo v prehrani. Ne vse naenkrat, seveda, in počasi, vsak test porabe časa. In poskusite uporabiti rezultate poskusa kot izgovor za uvedbo novega prehrane, prej testirali izdelke. Mango, avokado, zelena, pokrovače, raca ali meso mozzarella, sir - danes ti izdelki so na voljo v skoraj vseh trgovinah, in vaš jedilnik imajo? Počutim se za jedi z sestavine odobreni telo, ne smemo pozabiti na številne.