Piti ali ne piti dvigniti kozarec za svoje zdravje


(CNN) - Zmerno pitje je lahko dobro za vaše srce. Toda pri ženskah povečuje yyazytsirnist raka dojke.
Strokovnjaki menijo, ponuja osebno in družinsko zdravstveno anamnezo, da se oceni, ali škodo zaradi uživanja alkohola na zdravje.
Študije kažejo, da ljudje malopytuschym zdravi kot teetotalers. Ampak so tudi bolj pogosta bolezen jeter.
Ali ste še vedno zmeden?
Veliko raziskav o vplivu alkohola lahko zapletena zaradi dejstva, da je v nasprotju s prejšnjimi ugotovitvami sledi.


Raziskovalci trdijo, da opredelitev upravičenega ali škodljive rabe alkohola za zdravje ljudi, ne more biti skupen pristop. To je odvisno od zdravstvenega stanja, družinsko anamnezo in drugih dejavnikov tveganja. Tukaj je nekaj idej, s strokovnjaki, ki vam lahko pomagajo rešiti študij alkohola.


Sem Drink za zdravo srce?


Za let, rdeče vino ima sloves napitka, preprečuje nastanek bolezni srca - prevladujoči vzrok smrti v ZDA.
Študija, izvedena v letu 2000, so Danci ugotovili, da ljudje, ki pijejo rdeče vino, je tveganje za smrt zaradi srčne bolezni zmanjša za polovico v primerjavi z nondrinkers. Nekatere študije so pokazale, da zmerno uživanje alkohola povečuje HDL ali lipoprotein velike gostote, ki je znan kot "dober" holesterol, ki varuje pred srčnim infarktom.


"Ena steklo na dan za ženske in ne več kot dva moška zagotovo pomagal proti koronarne srčne bolezni," pravi dr Samir Zachary, direktorica metabolizma in zdravstvenih učinkih na Nacionalnem inštitutu za zlorabo alkohola in alkoholizma. Pri moških, prag je višji, saj so v večini, težji in imajo več encima, ki zagotavlja asimilacijo alkohola.
Medtem ko se lahko, kot je več starejših ljudi z boleznijo koronarnih arterij in kajenje koristi od zmerne količine alkohola, mlada oseba ne more biti tako koristna, pravi Zachary.

"Zmerno uživanje alkohola ni vse koristno za srce," pravi Zachary, in, presenetljivo, opozarja, da ne smemo zanašati na alkohol kot sredstvo za zaščito srca.
"Če nekdo želi, da bi vrgel vadbe, prehrane in življenjskega sloga biti samo homebody in rekel:" Jaz bom pil kozarec vina namesto vaje za izboljšanje njihovega zdravja, "to ne bi bilo zelo dobro. Zdrav način življenja je pomembno, "- je dejal.
Dr. Lori Mosca strinja. Mosca - profesor medicine in direktor preventivno kardiologijo na Presvyteryanskom New York Hospital / Columbia University Medical Center v New Yorku.

"To vsekakor ni priporočeno strategijo za preprečevanje bolezni," pravi Mosca, nekdanji predsednik Ameriškega združenja za srce epidemiologijo in preventivnih ukrepov. "Pitje alkohola vodi do mnogih negativnih posledic."
Ti učinki so povišan krvni tlak, povečano tveganje za nastanek raka dojke pri ženskah in kapi. Zloraba alkohola lahko privede do oslabitve srčne mišice ali celo odpovedi srca.
"Problem podatkov o vplivu alkohola na srce, da niso dovolj pazljiv," pravi Mosca. "To je nemogoče opraviti klinične raziskave. Naši podatki so omejeni in ne moremo vzeti nekaterih vzročnih odnosov. Pitje navade ljudi in ljudi, ki uporabljajo vino drugačno od non-pivskih navad. Ti dejavniki lahko za zaščitni učinek. "



Res najboljše vino pivo in žgane pijače?


Večina vrvež okoli rdečega vina je okoli resveratrola, snovi najdemo v kože in semen grozdja, in flavonoidi - antioksidanti komu zdelo, da se zmanjša vsebnost LDL, lipoproteinov majhne gostote, ali "slabega" holesterola.
Flavonoidi lahko pomagajo v boju proti boleznim srca, ampak ljudje imajo veliko piti, da bi dobili malo koristi, pravi Zachary.
"Pozitiven učinek na srce v istih pivo, vino, žgane pijače, saj zagotavlja učinek samega alkohola," pravi.

Dr. Arthur Klatsky, asistent raziskovalec in višji svetovalec na področju kardiologije "Kaiser Permanente" v severni Kaliforniji tudi soglašajo, da v tem primeru vpliv alkohola sama počne.
Bolj pomembno kot preiskave pijači ta kozarec merlota, vrček piva ali vina je proučevanje življenja pitne človeka.
Ljudje, ki pijejo vino, se nagibajo k bolj zdravemu načinu življenja, izvaja več, kadijo manj in imajo boljšo izobrazbo - v primerjavi s pitno pivo in žgane pijače. Zato po mnenju Klatsky morda, da ljudje, ki uživajo vino, zdrava, ki niso povezane z uporabnimi snovi v vinu.



Povečuje tveganje za raka dojke alkohol?


Skoraj vse študije kažejo, da je zloraba alkohola, v smislu uporabe dveh ali več kozarcev dan je povezan s povečanim tveganjem za raka na dojki.
"Medtem ko ni študije kažejo, da je alkohol koristna kot sredstvo za raka na dojkah," je dejal Klatsky.
V letu 2007 so raziskovalci «Kaiser Permanente» ugotovili, da 1-2 kozarcev alkoholnih pijač na dan poveča tveganje za raka dojke pri ženskah za 10 odstotkov. Glede na študijo 70.000 žensk, tistih, ki so pili tri ali več skodelic na dan, tveganje poveča na 30 odstotkov.

Glede na Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizma pitne, za katere številne študije o vplivih alkohola, lahko "Alkohol je povezana s povečanim tveganjem za raka na dojkah v splošni populaciji," ampak "relativno Vpliv zmernega uživanja, je majhna. "


To je alkohol zgodnje staranje in spominske težave?


Glede na objavljene raziskave, lahko zloraba alkohola privede do dejstva, da ljudje pozabijo nedavne dogodke, kot tudi poškodbe strukture možganov, uničenje živčnega tkiva sistem in povečano tveganje za demenco.

"Vedno smo bili poučeni, da je alkohol škodljiv, škodljiv, škodljivo za možgane, če pogledaš na skrajnih primerih," je dejal dr Ron Petersen, vodja raziskovalnega centra za Alzheimerjevo bolezen kliniki Mayo. "Če pogledate na zmerni, mehko [upotreblenye alkohola] je manj očitna."
Nekatere epidemiološke študije so pokazale, da zmerno uživanje alkohola zmanjšuje multyynfarktnoy tveganje demenca, bolezen, ki se razvije zaradi oteženega pretoka krvi v možganih.
"Verjamem, da je v tej situaciji prevladujejo dokazi, da je zmerno uživanje alkohola je lahko zavarovan" pravi Petersen, "Yyazytsirno, je bolj uporaben v zmernih količinah."

Po podatkih Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizma, ki je podružnica National Institutes of Health študije o vplivu alkohola na Alzheimerjevo bolezen še ni končan.


Ker je uporaben za moje zdravje alkohol?


Nosečnice, ženske, ki jemljejo mamila, voznike in ljudi. Delo na zapletene opreme ne smete piti alkohola, pravi poročilo Zachary z Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizma pitja.
Alkohol ni "čarobne tabletke", in obstajajo boljši načini za izboljšanje zdravja.

"Če pijete alkohol, sledite zmernosti," pravi Zachary. "Vzemi ga, ker ti je všeč, ne zato, ker želite, da je zdrava. Če želite, da je zdrava, jesti sadje in zelenjavo, naredite vajo. Vzemite otroka aspirina dnevno, in ste zdravi. "
Ni priporočil o uživanju alkohola, primerne za družbo kot celoto, razen, da je zloraba alkohola je škodljivo, pravi Klatsky.
Mlada ženska, mati ali sestra z rakom dojke, ki so potrebni za ustrezno oceno tveganja. Medtem, moški srednjih let, ki nimajo težav z jetri, vendar so zaskrbljeni zaradi svojega srca, morda ne bi smeli piti alkohola. Strokovnjaki pravijo, da mora vsaka oseba, ki upošteva njegovo osebno in družinsko anamnezo in se posvetujte z zdravnikom.

"Večina ljudi ne pijte alkohola za zdravje," je dejal Klatsky "To priporočilo je treba prilagoditi."
Vir: edition.cnn.com