Glutton prehrana


Dobra prehrana, še posebej za tiste, ki radi jedo!
1 dan
400g kuhanega mesa in 300g zelenjave solata (paradižnik, kumare, čebula, zelišča), napolnimo s kislo smetano.
2. dan
2 kuhana jajca, 50 gramov nizko vsebnostjo maščob skute, 400 gramov sadja
3. dan
400ml nemasten goveja juha, solata (kot prvi dan), 200 g suhega sadja.
4. dan
400g sira, 3 kuhan krompir, 400g sadja, 1 paradižnik in peteršilj.
Vsi izdelki so razdeljena na 3-4 obrokov, vse je sol!
Štiri dni izgubijo težo 2-25 kg. Prehrana ni lačen, lahko prenašati.