Korenje vitamini hranilna vrednost


Težko si je predstavljati, kuhanje različnih živilih domačo hrano brez izdelka kot korenje. Če redno uporabljate korenje v hrani, boste dodali, ne samo za svoje jedi edinstven okus, ampak tudi bo velik prispevek k zdravju in lepoti. Nekdo presenetila korenja lahko prinese koristi za telo, ko je toplotno obdelati. Toda to zelenjavni razstavlja svoje edinstvene sredstva. Kot je čudno, vendar za razliko od drugih vrst sadja in zelenjave, korenje po temperaturi zdravljenja vsebuje še več različnih hranilnih snovi kot surova. Kako uporabne korenček vitamini prehranska vrednost?


Ko kuhanega korenja bo, antioksidanti je bolj za 34%. Še bolj zanimivo je, da če boste obdržali korenček kuhan za en mesec, nato pa je še, da tvorijo več kemične spojine, ki imajo antioksidativne lastnosti. Vsakdo ve, da je biti v telesu, antioksidanti krepijo imunski sistem, pomaga pri rasti novih celic, znatno zmanjša tveganje za nastanek raka. Verjetno vsi vemo, kako veliko korenje vsebuje pro-vitamin A, z drugimi besedami, karoten, ki je tako potrebna za ohranjanje lepote in zdravja. Če redno jesti svež sok korenja, osveži in nahrani kožo z vitamini. Veliko ljudi ve, da je svež korenčkov sok piti mešani z rastlinskih olj, kot olje pomaga karoten se bolje absorbira v telo.


Korenje je zelo koristno, da uporabite kot masko za obraz. Na primer, za vsak tip osebe fit naslednjo sestavo masko. 3 Rešetke korenje, da se pomešajo s 3 čajne žličke moke, krompirja in pol enega rumenjaka ali pa nariban korenček in ga zmešamo z mlekom ali svež korenčkov sok v višini 3: 1 mešanici z limono. Te maske je treba uporabiti za kožo za 15-20 minut, potem ko jih tokrat spere z vodo. Če imate suho kožo, morate pripraviti zmes pire kuhanega korenja in medu, ali z eno čajno žličko korenčka, pre-nariban in smetano. Ta mešanica je treba uporabiti za kožo za 10 minut, sperite s toplo vodo. Če je koža mastna, potem mora uporabljati losjoni z gazo, ki je prepojeno s svežim sokom korenčka. Če redno uporablja masko, na primer, trikrat na teden za en mesec, da bo ustvaril svetlo rjave kožo.


Korenje so koristne za lase tudi. Če je mešanica narejena iz korenja in limonin sok podrgnil v lasišče, taki postopki dejavno spodbuja rast las in jim dal sijaj. Korenje vsebuje velike količine vitaminov in mineralov, kot so vitamini E, D, vitamin C, fosfor, magnezij, jod, mangan, železo, kalcij in veliko koristnih snovi. Zaradi velike količine vitaminov, so korenje pogosto uporabljajo v tradicionalni medicini, kot tudi v folk. Sok in celuloze surove korenje pogosto uporablja za pomanjkanjem vitamina, anemija in pomanjkanja vitaminov. Korenček koristen v tem, da pomaga obnoviti epitelija. Tradicionalna medicina svetovati, če obstaja opekline, rane, ozebline ali razjede, jim dal sveže nariban korenček.


Svežega korenčkovega soka in njegovo hranilno vrednost, je človeško telo aktivno izloča toksinov pesek iz ledvic vrne na normalno presnovo, aktivno spodbuja delo vseh organov in sistemov človeškega telesa. Korenje normalizira prebavila, ima anthelminthic lastnosti in blag odvajalni lastnosti. V svojih pozitivnih učinkov na želodcu in črevesju človeškega telesa ni slabše korenje, čebula in česen. Če obstajajo težave, ust ali žrela, lahko pomaga tudi korenček. Sveže korenčkov sok lahko sperite usta v prisotnosti različnih vnetij in stomatitis.


Temeljijo korenje razvili posebno dieto, ki pomaga zmanjšati težo in se znebite odvečne tekočine in maščobe. Pomen prehrane je, da jedo ves dan za tri dni, isto jed. Sestoji iz medu, naribanega korenja, limonin sok vse sadje. Na četrti dan v prehrani vključujejo krompir dovoljene, po možnosti pari kot ocvrti ter kruh in jabolka. Po petem dnevu, lahko greš na polno, ampak svetlo meniju. Seme korenja vsebuje tudi veliko koristnih snovi, ki so aktivno uporabljajo za izdelavo različnih zdravil.

Kljub dejstvu, da korenje vsebuje veliko koristnih elementov v hranilno vrednost, in je tako koristno za zdravje telesa, ima nekaj kontraindikacije.

Na primer, če ima vnetje tankega črevesa in želodca v akutni fazi, je zaželeno, da se uporabijo korenje v večjih kosih, ali celo iz njenega vidyazykatysya. Tudi v porabi hrane korenja, lahko privede do dejstva, da lahko v nekaterih delih telesa lahko rumenkasto-oranžno odtenek. To je dokaz o prekomernih količinah karotena v telesu in njeno hranilno vrednost.