Makrobiotični hrana za harmonijo in dolgoživost


V vsakem človeku obstajata dve vrsti energije - ženske in moški, ne glede na spol. In če ima ženska trenutno ni blizu moških pa lahko zapolnili pomanjkanje moške energije preko komunikacije s sodelavci na delovnem mestu, s prijateljem in frizerski salon. Pomembno je, da se tukaj zapomniti, da je hrana tudi moški in ženski energije. Prilagodite ravnovesje energije skozi prehrani pomaga posebno hrano, imenovano makrobiotični hrana za harmonijo in dolgoživosti.
Starodavna kitajska filozofija temelji na dveh glavnih virih energije - Yin in Yang. V "Knjigi premen« pravi, da je skrivnost človeške sreče in harmonije ravnotežje in interakcija dveh nasprotij, moškega in ženskega začetku. Strokovnjaki mykrobyotyky uporabljati te iste pojme ločiti skupine hrane. Ena skupina - hrana za harmonijo in dolgoživosti ženske energije, druga z moškimi. Razlika v skupinah je, da je zloraba proizvodov "ženskih" yyazytsirnist veliko povečanje telesne teže, maščobe. Izogibajte se hrani, ki pomagajo moško energijo, ohranja mišični tonus in telo, ampak ženske, ki jih imajo ne samo, ker je presežek energije slabega vpliva na lase in kožo, nohte in tudi poveča razdražljivost. Tako da boste morali uravnotežiti s kombiniranjem teh proizvodov, da bi ostala vitka in ženstvena.



Vendar pa to ni ravno dieta, temveč je način življenja in svetovnega nazora. Rezultat z življenjem se ne doseže takoj, vendar ostaja večno. Želite poskusiti makrobiotični morali biti pripravljeni za to, kar se bo morala korenito spremeniti hrana navade se oblikujejo in praktično naučiti spet jesti, iz nič. Kljub dejstvu, da Makrobiotika vstopila v svet nedavno, pred 5-7 leti, so bili njeni osnovni zakoni oblikujejo v IV stoletju pred našim štetjem. To izvira iz japonskih Zen budističnih samostanih, menihi so jo imenovali "kuhinja, izboljšuje sodbo." Ta kuhinja je pomagal ne samo za ohranitev stanja telesa v dobri kondiciji, vendar tudi večje moči, vendar zaradi različnih okusov lahko spremenite svoje razpoloženje in celovito sliko dneva. Že dolgo je znano, da če boste sledili načela Makrobiotika, ne boste nikoli trpijo nepotrebnih kilogramov. Poleg tega pa je medtem življenje poslabšalo čute in zdrava hrana pomaga odpraviti težave z zdravjem v zelo zgodnji fazi.


Vendar pa pozitiven rezultat, je možno le z veliko discipline in volje do prehrane v harmoniji in dolgoživosti. Ker snacking na sendviče imajo polno vidyazykatysya. Namesto tega boste dobili zdravo stanje telesa in duha, večjo vzdržljivost, poveča apetit za življenje, normalizira spanje, izboljšanje spomina in jasnost mišljenja in vedenja. Prva stvar, da sami, njihovo stanje preučiti in sklepe, ki energijo ni dovolj. Primanjkljaj se lahko izračuna z nekaterimi znaki. Moramo ovrednotiti svoja dejanja, se spomni, koliko uporabnih stvari uspelo, da bi dan, enostavno priti iz postelje zjutraj, zakaj je posvečen večer - aktivno ali pasivno rekreacijo sproščujoče na kavču gleda televizijo.


Če utrujenost - dovolj pogosto občutek, če se le redko borijo z okoliščinami, vse to kaže na presežno energijo jin, žensko energijo. To je vzrok prekomerne pasivnost, lenobe, strahu pred spremembami in nepripravljenost, da bi prizadevanja za izvajanje načrta. Yin energija prispeva naivno vero v možnost čudeže hujšanje pas, zaradi česar vsakič, da preloži, dokler ponedeljek izlete v telovadnici in začeti dieto. Vendar pa take pasivne natured Fatties pritegnili ni vse. Je potrebno presežek energije normalizirati samico uporabo energije Yang. To bo povečalo zmogljivosti, dejavnosti in zanimanje za življenje. Toda njegov presežek povzroči nespečnost, se bo povečal vidni znaki pritiska, rdečkasto ten kože, hrupno in čustveno jeziku. Nasprotno, mehka govor, zaspanost in prehlad in malo vlažne udi - zanesljiv znak bogat z energijo Yin.


Poleg tega, da makrobiotični priporoča za uravnoteženje prehrane za harmonijo in dolgoživost v jin-jang proizvodov, je treba popolnoma izogniti rabo energije ostre izdelke. Jih je treba popolnoma odstraniti iz prehrane. Ti izdelki vključujejo, brez izjeme, sladkarije, sladice sira, sladke soda, vsi naftni proizvodi, ki so kemično modificirani, vsaka konzervirana hrana je nenaravna in preveč svetle barve, in nekatere vrste zelenjave. Z zelenjavo, najbogatejša ženska energija vključujejo paradižnik, jajčevce in krompir. Vse ogljikovih hidratov živila zahtevajo velike stroške za njihovo obdelavo in zato preživi moško energijo. Zato je treba kvas in pecilni cela prav tako izključiti iz prehrane. Enako velja za instant hrane - kašo in juhe. Izdelke najbolj energetsko bogata Yan je vse rdeče meso, mastna riba, klobase, še posebej, prekajene klobase in sir. Vsi ti izdelki se štejejo za ostre jin-jang izdelki in privedejo do povečanega apetita, še posebej pred spanjem, ki vodijo k sistematičnemu prenajedanje, ki povzroča neravnovesje energije in samo sproži lakoto.