Prednosti in škoduje svežih sokov


Sveže iztisnjen sok je povezana s koristmi, zdravja in prijetnega okusa. Zelo malo ljudi lahko misliš, da je sok tako skrbno pripravljeno doma z najboljšo kakovost sadja in zelenjave lahko nenadoma ne samo koristno, ampak tudi škoduje telesu. Na splošno lahko rečemo, da so vsi zagotovila, da sveži sokovi povzročijo razvoj sladkorne bolezni - je neutemeljene predpostavke. To tudi potrjuje specialiste gastroenterologijo in endokrinologija. Iz svežih sokov boste lahko dobili omamljanje okrevanje učinek, napolniti, in kar je najpomembnejše - vitamine in nestanovitne.


Brez sadje in zelenjava nepredstavljivo zdrave prehrane, ustrezno podpre odpornost telesa in njen samo normalno delovanje. V sokov vsebuje dokaj veliko količino vlaknin, skupino organske kisline, eterična olja in pektini. Za sveže sokove pri polni asimilaciji v telesu in hitro.

Kljub temu, sok ni vedno uporaben samo v absolutno vse količine. Ko pravijo, da je razmerje med koristmi in škodo, svežih sokov, kažejo nekatere značilnosti organizma in njegove bolezni, ko ima uporaba teh pijač lahko negativen vpliv. Razmislite vrstni red najbolj priljubljenih sokov, ki jih pripravljajo doma.


Hruškov sok - okusne in izvirne pijače. To je idealen za ljudi, ki želijo izgubiti težo, saj je urejen skozi prebavni proces in vse delo, povezano s procesom. Hruškov sok lahko ohladi krepitev kapilar. Tudi iz sveže stisnjenih sokov, se zdi, lahko antibakterijsko ali antiseptično učinek. To velja samo hruškov sok. On je sposoben, da bi oslabili napade bolečine, nižjo telesno temperaturo v bolezni. Zagotavlja hitro trpek učinek v cistitis in nevritis. To je koristno za utrujenost in živčni napetosti, odpravlja glavobole in odpravlja omotico. Prednosti in škoduje pitja tega soka izkazal. To je obžalovanja vredno je, da so hitrosti mochevyvedeniya sok in z urolitiazo lahko bilo preobremenjeno s nezaželenih posledic.


Jabolčni sok lahko privošči skoraj vsak čas v letu. dobro, je opaziti danes primanjkljaj v vsakem sadju. V jabolko sok vsebuje veliko koristnih lastnosti, vendar neyyazytsirno malo kalorij. Vsebovane v jabolk pektin in železa priporočljivo za anemijo, in tiste, ki želijo, da izločajo telesu. Mnoge diete dovoli uporabo jabolčni sok, in tisti, ki se redno ukvarjal s športom, ste vzeli jabolčni sok tako pogosto, kot je mogoče. Ljudje v katerih živi tam kajenje in pljučna bolezen, ki jo je treba redno pijejo jabolčni sok. Tako lahko rečemo, da je korist in škodo, tudi v tem soku. Vsebuje kisline, ki je popolnoma kontraindicirana ulkus, gastritis ali pankreatitisa. Po prejemu jabolčni sok lahko poveča kislost v želodcu, in ogroža zgago in boleče napade. Za škode ni bilo, prav tako ne pijejo sok v prisotnosti vas opisane bolezni.


Iz svežega soka iz citrusov uporabljajo ljudje čakati samo zasičenosti vitamina C, ki pomaga znebiti prehladov in okužb. To je res, vendar to ni njegova edina funkcija. V pomarančni sok tej snovi, s katerimi bi okrepili krvne žile in prepreči kap. Sok je uporaben za zdravljenje ledvico za normalizacijo jeter. Hipertenzivna priporočljivo, da ga uporabljate na ves dan. Toda visoka vsebnost kisline v pomarančnem soku daje razlog za domnevo, da se od se lahko prejela koristi in škodo. To je strogo prepovedano, da ljudi, ki so diagnozo peptičnega, in je bolezen prebavil. Izberite svoje druge sokove, njihova raznolikost omogoča vsakomur, da izberejo varno in zdravo sok. Na primer, korenja.


Sok sveže korenje izboljšuje apetit in otroke in odrasle. To je koristno za zobe in živcev na imunski sistem in presnovo. To vam lahko pomaga izboljšati svoj vid, zato je pogosto priporočljivo za otroke v zgodnji starosti za preventivo. Korenčkov sok je najti med prvo soka za dojenčke, s svojo najbolj dragoceno osebja. In je priporočljivo za odrasle infarkt, ateroskleroza, težave s ščitnico. Ker karoten najdemo v korenju, lahko koža postane rumenkasta, zato ne pijejo več kot en liter soka korenja na dan.


Druga korist je sok pese. Ta količina aminokislin, železa, joda, vitamini, sladkorji, povezanih morda samo tega soka. Z njim lahko enostavno izboljšati vašo kožo, jo pomladiti. Ugodni vpliv na jetra, žolčnika, ledvic, normalizira želodec. Kri postane boljši. Telo pridobi sposobnost upreti se virusi in bakterije, okužbe vzdržijo napadov v obdobjih povečanega tveganja za prehladi in gripo. Pesni sok lahko telo proizvaja rdeče krvne celice, krvne žile širi zagotoviti vpliv. Če mučijo nespečnost, nevroze ali učinke stresa, poskusite vzeti sok pese na dan. On priporoča kot preventivno sredstvo za hipertenzijo. Pese sok, koristi in škoduje je enako izrazita, ni priporočljiva majhne otroke. Začnite z vnašanjem prehrane otroke ta sok šele po dveh letih, da ne povzročijo alergijske reakcije in težave z želodcem.


O ananasovega soka lahko rečem, najprej, da je koristno uporabiti tiste, ki sodelujejo v športu in hujšanje. To je veliko opekline maščobe in pomaga pomladiti telo. To normalizira trebušna slinavka in ščitnica, preventivno vpliva na nastanek celulita. Vendar pa ne pijejo njegove razjede in gastritis.