Koristne lastnosti kivi


Z čezmorskih zanimivo sadje kivi pozna enega. To sadje je sadno drevo Creepers in se šteje, rojstni kraj Kitajske. Poleg odličnega okusa zasluženo spoštovanje in kivi koristne lastnosti, ki menimo.
Sestava kivi

Masa plodov na 50 - 150 g, ki obsega večino vode ima svoje kivi okoli 84%, preostalih 16% razdeli, kot sledi: 1% predstavlja proteinov, 10% - ogljikovih hidratov, ki je dana vlaknine počitka monosaharidov in disaharidov , nikotinska kislina. Kiwi ima zelo nizko energijsko vrednost: 100 g. proizvod vsebuje samo 48 kalorij.



V kivi vsebuje velike količine vitaminov. Ker ima kaše sadja določeno stopnjo kislosti, se lahko ohrani, pri čemer so koristne lastnosti kivija ni izgubljen.

Kateri vitamini so vsebovane v originalni sadja?

Vitamin C - njena vsebina je ogromen - 92 mg na 100 gramov. izdelka. To je veliko več kot limone, pomaranče ali paprike.

Vitamin E - pogosto pomanjkanje opazili med oboževalci diet. Vsebuje vitamin E, je v bistvu njihovo število v naftnih derivatov so visoke (npr oreščki). Uporaba kivija bo dopolnitev vitamin E, brez poseganja v dieti z obliko in zlorabe.


Vitamin B9 je znan kot folno kislino. Za to sadje lahko kisline prisotne dati samo brokoli - vsebuje največjo količino njo.

Vitamin B6, je znano, da nas kot pirodoksyn uporabnih lastnosti so še posebej potrebni za nosečnice in doječe matere, otroci, starejši. Uporaba samo enega kivija dan ponuja 4% dnevnih potreb po tem vitaminu.

Kot del kivi, razen vitaminov - različni elementi v sledovih so mangan, jod, železo in druge hranilne snovi. Ali obstaja zadostna in makro - Kalij (100 gr izdelka -. 300 mg.), Kalcij (100 gr izdelka -.. 40 mg), fosfor (100 gr izdelka -. 34 mg).


Po posebnih študijah so znanstveniki odkrili del kivi poseben, edinstven encim, imenovan aktynidin. Ta encim je potreben za uspešno cepitev proteinov, normalizaciji strjevanje krvi, za stimulacijo prebavnega sistema.

V okus kivija vsaka oseba, glede na njihov okus preference je nekaj, očitno. Nekateri primerjajo okus kosmulja, drugih - banane in jagode, in drugi - ananas, zaznavanje okusa je odvisna od posameznika in zato različni.


Koristne lastnosti tega sadja je predvsem v svojem posebnem, alkoholiziranega skladišča. Visoka vsebnost vitamina C naredi znano odličen način, kivi, katerih uporaba prispeva k učinkovitemu preprečevanju prehladov, krepitev imuniteta odrasle in otroke, preprečevanje okužb, in odpravlja težave s plovil.

Če kivi redno jesti, lahko izboljšate svoje telo - to sadje je sposoben odstraniti holesterol, absorpcijo železa v človeškem telesu in nevtralizira negativen učinek nitratov na vseh telesnih sistemov. Velika prednost kivi ter za preprečevanje in zmanjševanje tveganja za nastanek raka in bolezni srca in ožilja. Rich v svoji sestavi elementi in vitamini kivija blagodejno vpliva na prebavo, presnovo, sodeluje v normalizacijo presnovo beljakovin.


Po obilnem kosilu ali nasičeno gosto večerjo koristnosti jesti kivi - in. tako, da se prepreči nastanek zgaga, občutek teže v želodcu, spahovanje.

Trace elemente v kivija je odlično sredstvo za preprečevanje hipertenzija, tromboze in ateroskleroze (s krepitvijo stene kapilar in krvnih žil) in srčnega popuščanja.

Več majhna kivi vključena v vsakodnevni prehrani prehrane, vas razbremenili stresa, depresije, s prekomerno telesno in psihološki stres bo pomagal urediti na živčni sistem. Z Kiwi športniki obnoviti energijo po dogodku, kot je to sadje, ki ga športniki uporabljajo kot naravni stimulans.


Ena izmed najbolj uporabnih lastnosti kivi - odstranitev soli iz človeškega telesa, preprečevanje pojava ledvičnih kamnov.

Kiwi Fruit je prehranski izdelek, tako da se lahko varno jedel ljudi, ki trpijo za prekomerno telesno težo. To spodbuja učinkovito kurjenje maščob, vsebuje veliko koristnih tkiva, ki je znano vsem, ki se ukvarja z vprašanji in težavami, hujšanje je zelo pomembno za vitko, elegantno sliki.

Koristne lastnosti kivi je bilo ne le koristno in dragoceno hrano. Kivi dovolj pogosto uporablja v kozmetiki, pri čemer je učinkovit vpliv na kožo, ga bogati s hranili. Z zagotavljanjem kremnost čvrstost, pomlajevalna in vlaženje.


Kot veste, je treba kiwi očistiti pred uporabo. Ne mečite čiščenje - lahko samo obrišite obraz in vrat (pre-izbil) ali naredite masko. Učvrstitev in tonika zagotovljen učinek!

Razvajajte svojo kožo tudi posebno masko, ki vlažijo, rozhladyt kožo, ji mlado, negovan videz. Za pripravo te maske je treba raztegniti kivi, dodamo jogurt z nizko vsebnostjo maščob, dobro premešamo in dal na čisto kožo. Hranite maska ​​za 10-15 minut, nato sperite s toplo vodo. Ta maska ​​se uporablja za normalno kožo. Za staranje Kivi kože pulpo pomešano s sirom ali medom.