Koristne lastnosti olja


Žal podatki o prvem dobыvanyyah, kot tudi uporabo v humani semena hrane nafte ni preživel. Toda obstajajo verodostojni dokazi, da je v starih časih ljudje uporabljajo rastlinska olja za prehrano in zdravljenje različnih bolezni. Tam je to pravilo: če trg ali v trgovinah imeli ekološko pridelano hrano, veliko zanimanje takoj začeli povzročijo naravne nerafinirane rastlinska olja.

Ne samo kot naši predniki imenuje rastlinsko olje - rastlinsko olje.
To se je zgodilo, da je v času, ko so ljudje sledili mesto, rastlinsko olje okoli vospolnyalo kot njegovi dieti žive hrane izvora.



Koristne lastnosti olja, zapolni pomanjkanje zelo veliko biološko aktivnih snovi, ki so potrebne za telo.

Najbolj dragocen, po biologi, je rafinirano rastlinsko olje prvo hladno stiskano. Ti olja veliko sestavnih delov, ki so uporabne telo.
Get te stiskanje olja pri nizki temperaturi. Posebnost je, da ko ne dodajajte kemikalij. Hladno Postopek se šteje enostavno, ker ni dodatno olje segrejemo.

Najbolj koristna za človekove komponent običajno najdemo v semenih ali sadnih rastlin. Zaradi dejstva, da je narava rastline semena raste, in to zahteva, da so plodovi potrebne sestavine.


Proizvodnja hladno iztiskanje predenjem je skoraj vse biološko aktivnih komponent in žita. Po stiskali lahko samo vlakno, ki ima tudi koristne lastnosti. To je koristno za želodec in črevesje. Toda vsi vitamini in biološko aktivnih snovi, ki so v olju.

Že v starih časih je bilo znano, da je zelo koristno, olje, ko se prištejejo k prehrani. Na voljo je tudi neizpodbitno dejstvo, ki je, da medtem najstrožji mest, dovolila uporabo rastlinskega olja. Pri ljudeh, kuhanje olje imenujemo olja pesmi.


V rastlinskih olj predstavi koristne lastnosti, ki so potrebne za človeško telo. Imajo visoko vsebnost maščobnih kislin in drugih bioloških sestavin.

Če ste dolgo jesti rastlinsko olje, se lahko pojavijo različne bolezni in zdravstvene težave.

"Domače" rastlinsko olje:

Najbolj znana in priljubljena zdaj v Rusiji, seveda, je sončnično olje. Vendar pa to stanje ni bilo vedno.
V Rusiji so ljudje pogosto dodajo prehrani lanenih semenih in olja konoplje. Sončnično olje ljudje začeli uporabljati veliko kasneje.


Konopljino olje - maščobna rastlinska olja, ki se proizvaja z rožiči iz plodov rastlin konoplje. Konopljino olje ima zelen odtenek, vendar barva je popolnoma odvisna od načina pridobivanja, tako da lahko različni.

V hrani, je imela konoplja, do datuma, zelo omejeno rabo, vendar žal, ker:

- so koristne lastnosti olja konoplje: hranljiva, zaščitno in regenerativno,

- mehkobo in elastičnost kože vsebuje olje iz semen konoplje. Prav tako je dobro bori dehidracija in lahko zadržijo vlago v koži,


- Konopljino olje v dobrem penetracijo. Čiščenje pojavijo hitro in ne pušča mastnih sijaj. Olje se dobro zmanjšuje agenta teksturo,

- Konopljino olje proizvaja okrepitev stene kapilar in daje antykuperoznoe ukrepanje

- Konopljino olje ima sposobnost, da varuje kožo pred hitrim staranjem. To se zgodi zaradi svoje sposobnosti, da veže proste radikale

- zelo dober kozmetični učinek na laseh je konoplja olje. Izdeluje Živila kapilarnih vlakna, izboljša strukturo las, jim daje dodaten sijaj.


Laneno olje je vedno vrednotijo ​​visoko. Uporabljali so ga kot hrano. Laneno olje se lahko uporablja kot hrane, zdravil, kozmetike.

Ruska lepotica je vedel, da če se uporabljajo v živilski laneno olje in jo uporabite kot hranljivo kremo, lahko dosežemo pozitiven rezultat. Laneno olje zagotavlja dobro barvo, barvo las zdravo, in vam omogoča, da shranite mladost.

Ogromne koristi laneno olje za možgane. Ljudje, ki se ukvarjajo z duševnim delom, je priporočljivo, da v prehrani Laneno olje redno vključujejo. Z njim je obnova jeter in normalizacijo prebavnega funkcijo.


Sončnično olje.

V Sončnična semena vsebujejo veliko biološko dragocenih rastlinskih olj. To je del naše dnevne prehrane, kot "olje". Trg in trgovin, ki prodajajo sončnično olje, rafinirano in nerafinirano. Oba sta v veliko povpraševanje.

Zdravilne lastnosti surovega sončničnega olja

Sončnično olje je glavni vir maščobe topen vitamin E. Olje - veliki antioksidant, ki proizvaja zaščito pred aterosklerozo in druge srčne bolezni. Vitamin E podpira imunski sistem in preprečuje staranje. Jetra so nenehno potrebujejo. Vitamin ima velik vpliv na spolno delovanje in delovanje drugih žlez z notranjim izločanjem. Sodeluje tudi pri presnovi beljakovin in ogljikovih hidratov, izdeluje izboljšan spomin. Zelo pomemben element sončničnega olja - posebne nenasičene maščobne kisline. Te kisline so imenovani vitamin F. To je zelo potrebno za celih celic krvnih žil, jeter, živčnih vlaken.


Lastnosti oljčnega olja.

Oljčno olje, stara čigar ime je bilo oljčno olje ali les olja so rastlinska olja, ki so izdelani iz sadja evropskega olje (lat. Olea europaea). To je zmes maščobnih trigliceridov, sestavek maščobne kisline s kislino, ima zelo visoko vsebnost estrov oleinske kisline.