Zdravje zdravilne lastnosti zelja


V Rusiji, priljubljenosti zelja rastlinsko hrano zaseda drugo mesto. Veliko je tudi vedeti, da ima zelje različne zdravilne in zdravilne lastnosti. To zelenjave je bogata z vitamini in minerali. Zelje vsebuje skoraj enako količino vitamina C kot citrusi, in poleg tega, vitamin A, vitamin B, K, P, PP, kisline, kot so folna, tartronova, pantotensko. Zelje je bogato z karoten, kalij, železo, kalcij, fosfor, natrij in magnezij, vlaknin in številnih hranil.


Pomembno je, da fermentirano zelje vitamin C povečuje količino rdečega zelja z enako za njihove prehranske lastnosti. Danes kaj je govoril o zdravju zdravilnih lastnosti zelja.

Zelje, poleg tega pa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih je zdravilne lastnosti. Najprej, da ima pozitivne učinke na prebavilih. Sveže zelje sok razbremeni razjed, odpravlja bolečine in pospešuje celjenje. In tudi pozitiven učinek na gastritis, ulcerozni kolitis, bolezni jeter. Za zdravljenje razjed dvanajstnika in želodca zelja sok je treba jemati trikrat dnevno v obliki toplote za pol ure pred jedjo. Moral bi začeti s pol skodelice, postopoma povečuje količino soka s polnim kozarcem. Celoten tečaj je 40 dni, čeprav bo prvi relief bo opazna v nekaj dneh. Sveže zelje ter pospešuje izločanje strupov iz telesa, normalizira črevesno floro, odstranjuje zaprtje. Vendar, če imate želodčne Hiperaciditet, od zelje sok vidyazykatysya bolje.


Poleg tega se s svežim zeljem soka lahko bistveno zmanjša tveganje za zdravje raka, predvsem raka na debelem črevesu. Vsebuje snov, imenovana indolov, ki pomagajo zmanjšati ženski hormon estrogen, ki se proizvaja v našem telesu spojin, ki prispevajo k raku. Pogosto redno uživanje zelja lahko zmanjša tveganje za raka na dojki.

Zelje dobro za delo in srčno-žilni sistem in zdravje. Ker vsebuje veliko vitamina C, flavonoidov in vlaknin, zelje močno krepi krvne žile, znižuje holesterol, preprečuje aterosklerozo. Nutricionisti vključujejo zelja terapevtskih prehrane za ljudi z obolenjem ledvic in sečnega trakta, kot tudi diabetesa in debelosti. Zelje ima različne bolečine in naredi rane protivnetni učinek, zaradi tega, kar se pogosto uporablja v ljudskem zdravilstvu. Priporočljivo je, da dajo surove zeljni listi za različne rane, razjede, opekline. Zelje listi lahko zmanjša bolečine pri artritisu, revmi, protinu.


Za ta svežega zelja je treba obloge storiti ponoči. Zdravljenje da dobimo želeni učinek je nekaj tednov. Če jeste samo zelje za medicinske namene in zdravje, je bolje, da to sveže zelenjave. Zelje, ki je potekala toplotna obdelava, izgubi veliko količino hranilnih snovi. To lahko zmanjša za kuhanje zelje paro, bo to zdravljenje ohraniti vitamin C. Za svež sok zelja, bi moral narezane liste zmeljite 2-krat, nato pa stisnite skozi Gaza ali uporabite sokovnik. Ta 2 kg zelja lahko dobite do 1 liter soka. Sveže pripravljena sok piti takoj zaželeno, skladiščenje hitro začeti proces raztapljanja aminokislin. Svež sok je mogoče shraniti za več kot 2 dni, celo v hladilniku, do te točke bo uničenje vitaminov. Da je zelje sok ni privedlo do proizvodnje povečal plina, se lahko meša s svežim korenčkovim sokom.


Zelje tudi aktivno uporabljajo za kozmetične namene, saj je zelo pomembno za kožo in lase. Zelje beljenje ima zdravilne lastnosti, čisti, neguje in tonira kožo in jo naredi mehko in gladko, in se uporablja kot del obraznih mask, ki so primerni za vse tipe kože. Če želite masko zeljni listi, ki jih potrebujejo za sekanje in kuhamo v mleku, dokler gnojevke. To mora biti kul in se uporabljajo na obrazu kožo in vratu. Leaving za dvajset minut, nato sperite s toplo vodo. Druga možnost je, poparjene z vrelo vodo dve zeljni listi zmehča, nato pa jih navlažite v rastlinskem olju in dal na obrazu in vratu. Po 15 minutah, odstranimo liste, sperite decoction kamilice.


Če je koža zelo suha, lahko naredite masko z rastlinsko olje, rumenjak in zelja kašo. Sestavine je treba zmešati v enakih razmerjih in uporablja tanko plast zmesi na kožo obraza. Pustite delovati 20 minut in sperite masko samo toplo vodo (ne vroče). Če je koža zbledi, lahko pripravite masko. Sveže zelje listi treba narežemo na majhne koščke in jih zmešamo s 14 žličk kvasa. Zmes vlijemo 14 kozarcev jabolčnega soka in dodamo eno žličko tekočega medu. Zmešamo in uporabljajo na obrazu. Pustite ne več kot 20 minut, nato dobro čist obraz z vatirano palčko.


Če želite odstraniti starostnih peg in pege, vzemite čisto krpo navlažite s svežim zeljem soka, malo pritiska in dal na obraz za 10 minut. Ta postopek se lahko opravi v enem dnevu dolgo, dokler ne dobiš želenega beljenja učinek, vendar ne več kot 30-krat. Zelje je dobro za kozmetične namene, ne le za kožo, temveč tudi lase. Če so vaši lasje, je šibka, tanke konice januarja bo pomagal okrepiti njihovo mešanico sveže stisnjen limonin sok, sok zelja in špinačo. To zmes vtiramo v lasišče dnevno.