Živila, ki gorijo maščobe


Resnično nesmrten tema, ena od redkih, ki ne bo nikoli navdušile lepe polovica človeštva - je hujšanje. In velika večina hujšanje poiskati zase takšnih živil, ki jih lahko jeste v kateri koli količini, da je sladko in sočno, da je tako prav, da izgubijo težo, ne pridobijo.
Morda za to in izumil prehrana živila, ki gorijo maščobe. Ti so, v resnici ni veliko tam, ampak če bi pravilno prehrano, je mogoče storiti brez običajnih jedi z majonezo in maščobnih kreme. Na primer, Anglija uspelo izumiti čokolado, ki okusu popolnoma enaki običajno, ampak maščobe v njem pa je voda. Torej z gostim čokoladnih izdelkov skupina preselila v prehranskih izdelkov. Načrtovano je, da izumiti živila, ki gorijo maščobe, polnjenje z zračnimi mehurčki. To ne velja samo čokoladic, ampak tudi žita, ki bo po njihovi uporabi ne čuti lakote po šestih urah.



Resno, proizvodi, prehrana še vedno zaslužijo pravico, da se na naši mizi. Vendar pa v zmernih količinah. Na primer, namesto sladkih sadežev lahko izpolnite v hladilniku sočno grenivko. Lahko jesti toliko, kot je potrebno, ampak poanta je, da mnogi ne jedo. S tem telo vsebuje grenivke snovi začeli zmanjšati raven inzulina v krvi. On je apetit osebe. Če dnevno po obroku jesti grenivke tretjino, lahko zmanjša telesno težo približno nekaj kilogramov enostavno. Ob grenivkinega soka, lahko preživijo prelepem naravnem čistijo telo škodljivih toksinov in nasičena z vitamini. Lahko pripravite koktajl z dodajanjem mineralne vode na sokom grenivke, limone, pomaranče. Zhyroszhyhayuschye lastnosti in kivi in ​​pomelo. Vsak od teh citrusov se lahko uporabljajo za obdelavo dneva do dveh kilogramov.


Nadaljevanje pogovor o sadja, da ne omenjam ananas. To je najmočnejši sadni komponente, ki gorijo maščobe. Uporaba ananasa omogoča nasičena telo koristnih snovi, bromelain, ki pospešuje prebavo koli, tudi najbolj hudo hrano. Trenutno več in ananasovega vlaken, prek katerega lahko počistite črevesje, tako da z njim vse žlindre.

Dietetičnih proizvodov predstavlja tudi zelje. Vsebuje veliko vlaknin, bogata z encimi, vsebuje skoraj nobenih kalorij. Sorte zelja, ki je ne le nizkokalorično in maščobe je zažgal - je brokoli. Vsebuje tudi koristne trace element - krom, ki zatira željo, da bi jedli nekaj sladkega in moko.


Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo cimet začel kot sredstvo, ki se nanašajo na dietetične izdelke. Dejstvo, da imajo začimbe sposobnost, da pospeši vse presnovne procese v naših organizmih. Ampak cimeta, je okus sladek, lahko dodamo čaja ali kave namesto sladkorja, s čimer pijače niso samo manj kalorij, ampak tudi zelo okusna. Uporaba cimeta spodbuja hitro absorpcijo saharoze, namreč ne vodi do maščobnih oblog.

Te dietna živila, kot so jajca, bogate z beljakovinami. Ampak to ni težka beljakovinska živila. To lahko hitro izenačiti, da jo uporabljajo v majhnih količinah. Dovolj dve ali tri jajca na odraslo osebo na dan, da vam pomaga popovzty težo navzdol. Beljakovine pomagajo naše mišice postanejo močnejše, bolj intenzivno delo. To vodi do zelo visokih stroškov energije. Porabljeno energijo, zato lahko rečemo, da so jajca - tistih živil, ki gorijo maščobe. Protein bogati in govedina z nizko vsebnostjo maščob. Pusto meso vam omogoča, da se počutijo veselo, energična, vendar omogoča, da izgubijo kalorij.


Ne moremo reči, da se mleko in vsi njegovi derivati ​​so ravno pijače in hrane, ki gorijo maščobe. Ampak, če ste jih popolnoma izključiti iz prehrane, se lahko ustavite proces kurjenja maščob. Dejstvo, da so sestavine vsebovane v sveže mleko, ki vsebuje čisti kalcij. Kalcij omogoča, da telo proizvaja dovolj hormona kaltsytrol, ki se nanaša na naše telesne maščobe gorilniki.

Preobremenjevanja mikrohranil telo koristno tudi sposobni bučke. Predstavljajo kot kalijevega komponento. Pomaga normalizirati ravnovesje vode soli v telesu. Squash - to so dietetičnih proizvodov, ki spodbujajo ne samo izgubo teže, temveč tudi omogočiti za uporabo z obstoječimi bolezni želodca in prebavnega sistema. Bučke morali jesti pečeni, kuhani, sestavljen iz zelenjavno juho in dušimo. Potem pa se bo štela za komponente v meniju, ki gorijo maščobe. Enak učinek in imajo sveže kumare. V poletnem času, ko se zelenjava na naših mizah, ki jih prinašajo največjo korist, saj je naravno. Kumare so nasičena z vodo, ki pospešuje mochevыvedenyya v telesu, izpira vse strupe in očisti črevesje. Kumare - prehransko zelenjava, ki omogočajo veliko, da izgubijo težo, tudi ko veliko število uporabe.


Glavni problem hujšanju - blodnje o tem, kaj prehrana živila lahko in bi morali v celoti zamenjati konvencionalnih živil. Ne morete povsem odpraviti maščobe, saj jih telo potreben za normalno rast in razvoj. Ne, ne moreš vidyazykatysya ogljikove hidrate in glukozo. Označevanje na embalaži izdelka "kalorije", mnogi ne v podrobnem opisu blaga, in zato ne more vedeti, da nekatera živila sestava prinesla le škodo in ne pričakovanih koristi.