Kaj vprašati šolsko medicinsko sestro 9 glavna vprašanja starši po poletnih počitnicah


Novo šolsko leto s strahom čakajo otrok in staršev, še posebej, ko gre za bolezni. Nazaj v šolo - ni le konec leni poletnih dneh, pa tudi začetek norih obdobja za mnoge družine. To je signal tem času ponovno



storiti imunizacije,




sledite zdrave prehrane,




omeji čas, gledanje televizije,




zagotoviti, da ko otroci šli spat.



Vse to je potrebno, da bi se izognili boleznim.
Če želite izvedeti, kako se izogniti bolezni in motnje z začetkom novega šolskega leta, smo se pogovarjali z Gene oropali, registrirana z medicinsko sestro, ki koordinira in nadzira zdravstvene storitve za 24 tisoč evrov. Dijaki v srednjih šolah v Springfieldu v jugozahodnem Missouri. Jin je dejal 9 vprašanja, da starši pogosto želijo odgovore pred začetkom novega šolskega leta, novo obdobje prehladov in gripe.


1. Kako lahko zmanjša mojega otroka razburjenje pred šolo?

Za prehod od ostalega, da je znanje bolj zabavno in ni bilo vpliva na zdravje otroka, ne čakati na zadnji dan počitnic, da določi nov spanje in hrano, ki ne sme biti strogo držati med počitnicami. Poskusite nastaviti nov spanja in zbudi nekaj tednov pred treningom in se postopoma spremeni v spanju, kot ste pristop prvih dni usposabljanja.

Pojdi v šolo vnaprej, da otrok ve, kje bo v razredu. Naj ga spoznate z učiteljem in drugega šolskega osebja, če je to mogoče. Če ima vaš otrok kronično bolezen kot




astma




diabetes




alergija na hrano




katera koli druga bolezen, ki zahteva posebno pozornost



predhodno obvestiti šolsko medicinsko sestro o tem.
Cepljenje je potrebno storiti pred šolo, ampak malo bojijo svojih otrok, da ne silijo, da poostrijo in kričanje otrok v zdravnikovi pisarni. Mirno pogovoriti z otrokom in jim razložite, kaj je potrebno cepljenje povem, da pomaga ni bolan z resnimi boleznimi. Tako bo otrok razumel, kaj je treba cepiti, in ne skrbi toliko. Prav tako, se posvetujte s svojim pediatrom o teh cepljenje ni potrebno, lahko pa priporočljiva.

2. Ker je bolezen razširila med študenti?
Ponavadi gripi in prehladu širijo s kapljicami v zraku. Virus vstopi v telo skozi našo



Oči




usta




nos



Če oseba kihanje, da omogoča zračne tisoče kužnih delcev pri hitrosti 321 metrov na uro, lahko ti delci razširi na 1 meter. Če se otrok ne pokriva usta in nos, kužne delci padejo na druge otroke, kot tudi različnih predmetov, ki otroci dotaknejo roke in potem vtiram temi rokami nos, dotika usta, ki vodi do bolezni.

3. Kako najbolje preprečiti otroka pred okužbo v šoli?
Pomembno je, da naučiti otroka umije roke pred jedjo, po tem, ko je šel na stranišče ali igral na prostem. Ta metoda je najbolj učinkovita za preprečevanje bolezni. Če starši silijo otroke, da to storite doma, v šoli smo le močnejši fix to navado. Povejte svojemu otroku, da ko je kašelj ali kihanjem, morate zapreti usta z robcem. Naj vaš otrok prinese v šolo antibakterijsko gel za roke in navodila za njeno uporabo. Tudi za otroke je priporočljivo, 6 mesecev in starejši, da bi preventivno cepljenje proti gripi.

4. Ali lahko pošljete otroka v šolo, če se počuti slabo?
Če vaš otrok je temperatura nad 37 ° C, se pritožuje zaradi bolečin v telesu, zaspanost ali ob kašelj ali bruhanje, naj se otroka doma pustili 24 ur, medtem ko on ni opravil te simptome. Če otrok ni bolan, vendar pa ste zaskrbljeni zaradi njegovega stanja, nato pa prosite šolsko medicinsko sestro, da ga preuči.
5. Kaj pa, če hiša je bolan brat ali sestra?
Daj šolsko medicinsko sestro veš, da brat ali sestra vašega otroka bolan, ampak on sam nima nobenih simptomov. Vi preprosto opozarjajo. V tem primeru bi bilo treba več pozornosti nameniti osebno higieno doma in v šoli, in poskrbeti, da so otroci spali dovolj časa.

6. Kako naj vem, da moj otrok je bolan, prehlad ali gripa?
Prvi razlog je pogosto hladno vneto grlo, ki traja dan ali dva in se spremlja kihanje, zamašen nos in včasih povišana telesna temperatura.
Gripa običajno zelo hitro zažene in ga spremlja več hudih simptomov: bolečine v telesu, vročina, glavobol, bolečine v grlu, lahko vse to traja približno teden dni. Otroci, ki so bolne z gripo ves čas ležala v postelji in ne želijo igrati. Včasih lahko gripa, kažejo simptome, povezane z prebavil, kot so driska in bruhanje. Prašičja gripa je pogosto povezana z bruhanjem in drisko.

7. Kaj naj storim, če moj otrok gripo ali prehlad?
Prepričajte se, da vaš otrok dobi dovolj počitka in veliko tekočine. To je lahko voda ali 100% naravni sadni sok. Še posebej pomembno, da dobijo dovolj vode, če je driska ali bruhanje otrok. Dajte vaše bolečine zdravila otrok, kot so paracetamol ali ibuprofen (ne aspirin). Gripa se lahko ta zdravila je treba sprejeti, ampak v skladu s predpisi. Ne dajajte otroku preveč prehladu brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom. Mnogi od teh zdravil ni priporočljivo za otroke. Če po treh dneh simptomi izginili, otrok še vedno temperatura, pokličite zdravnika. Pokličete lahko tudi šolsko medicinsko sestro in ugotovite, ali dijaki z angino pektoris ali drugih bolezni. Vprašajte jo, kaj morate paziti. Bodite prepričani, da pokličete svojega zdravnika, če tri dni temperature otrok nad 38 ° C, se pritožuje zaradi bolečin uho, je postal močnejši kašelj ali boleče lise sinusov.

8. Če sem imel vaš otrok cepljen proti gripi, vendar se drugi otroci niso bili cepljeni, ali pa bo vplivalo na učinkovitost cepljenja?
Ne, dejstvo, da so bili cepljeni drugi otroci, vašega otroka imuniteta ne vpliva. Vendar obstajajo tako imenovani pojav množice bolezni, ki jih je mogoče preprečiti s cepivi, kot gripe. To pomeni, da je več otrok, cepljene, manj bolne otroke in preskoči šolo.
9. Kaj počnemo v šoli, da bi zaščitili otroke pred mikrobi?
Vprašati, kaj vaša šola storiti, da bi bile površine čiste. Med prehladi v šoli je treba skrbno spremljati čistočo in ne mokro čiščenje večkrat na dan. Vprašati tudi, da je šola zavezala k preprečevanju bolezni, ki so v šolskem načrtu, če je epidemija gripe. Spoštuje higieno v razredu, ali pa zagotovijo, da se otroci držijo higiene? Naredil bom imunizacije za otroke prav v šoli? Nenazadnje, ne pozabite, da je treba sanirati prostore, ostaja jasno, dokler se ne bomo vključeni v to.



Pomoč otroci začnejo šolsko leto brez bolezni


Tukaj je nekaj osnovnih nasvetov o tem, kako skrbeti za zdravje otroka:
Zdrava kosila za otroke
Osnovne barve . Dal svojega otroka za kosilo sadja in zelenjave, svetle barve teh izdelkov bodo dodali energijo in ga postavil za študij. Jabolka, hruške, jagode, sadje, mladi korenje, cvetača, zelena soja. Vsi ti izdelki so enostavno pakiranje, da bi v šolo.
Fluid . Velika količina tekočine pomaga, da otroci, ki delujejo v vodnem telesu. Toda niso vsi pijače ustvarjena z enako tehnologijo. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo, otrok, ki pijejo soda v kozarec vsak dan poveča tveganje za debelost za 60%. Vprašajte svojega otroka do čiste vode in omejiti število gazirane pijače, ker nekateri od njih vsebuje 150 kalorij na 340 gramov.

Polnozrnati . Celi proizvodi žita - je pomemben in nujen sestavni del zdrave prehrane otroka. Vprašaj ga za zajtrk žit polnozrnat nizkega sladkorja, in dati v šolo s žitnih ploščic ali celih krekerji zrn. Poskusi, da bi sendviči s polnozrnatim kruhom. Embalaža vedno iščejo besedami "100% celih zrn."
Mlečni izdelki . Krepitev kosti in živo možgani otrok z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov ali mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob odstotek. Ti vključujejo jogurte in mleko z aromatičnimi polnil. Izberite hrano, kjer je vsebnost sladkorja, ki ne presega 30 gramov.

Vaja za otroke
Vmešajte v razredu . Nepravilno bo domnevala, da vaš otrok dobi dovolj telesne dejavnosti na šoli. Če daš otroku možnost pred šolo poruhatysya bo srčni utrip povečal in da bo lažje, da sprejmejo usposabljanja. Vprašajte svojega učitelja, počnejo nekaj hitrih vaje v razredu, kot so skoki in teče v mestu.
Ura Load . Poskrbite, da vaši otroci teči vsaj eno uro vsak dan. Ne morem plačati vodijo za eno uro? Preizkusite 15-minutne dirke, skoki in aktivne igre, ki so zanimiva za otroka in ga prisili, da se premaknete.

Družinski lekcije . V družinah, kjer so starši ves čas zaseden, vsi člani so iz skupnega aktivno zabavo. Zložite skupaj s svojim zdravstvenim otroci načrta in pojdite na izlet s kolesom, peš ali pa kaj drugega vajo skupaj.
Zmanjšajte stres pri otroku
Počasi začnite . Če želite, da bi vaš otrok začeti šolsko leto lažje in nato vorchanyy ne slišiš? Začnite držijo prej in prišel nazaj, da ga postopoma. Na primer, vsak dan, pojdite v posteljo in vstanem 15 minut prej.

Sesame odpirajo . Poskusi, da bi vaš otrok delnic z vami svoje občutke o šoli. Ga je spomnil, da je on ne hodi v šolo in živčnih in šolskih učiteljev, da bi mu pomagal pri soočanju z razburjenje.
Srečanje in igranje . Pred razredi Vzemite otroka v šolo, mu pokaže svojo razred, čeprav je prej seznani učitelja in medicinsko sestro in druge šolske delavce.
Prijatelji . Znan obraz lahko zmanjša otrokovo vznemirjenje. Naj se vozijo v šolo na šolskem avtobusu ali izpolnjevati druge otroke iz iste šole na igrišče.

Bojazen . Pogovorite se s svojim otrokom o tem, kaj šola je lahko bully, draži in ga naučiti, kako naj se obnašajo. Naj vaš otrok vstanem, pogledam v oči vsakomur, ki mu nagaja in samozavestno rečem, "ne maram, kaj delaš."
Druge koristne navade za otroke
Clean Hands . Navado, da vedno umijte roke - najboljši način, da se izognete bolezni. Naučiti otroka, da si umijejo roke z milom za približno 20 sekund in nato sperite s toplo vodo. To je treba storiti pred jedjo, po tem, ko je šel na stranišče ali igranje na prostem.

Zaustavite . Spodbujajte otroka, da zapre svojo roko ali robček ko kihne ali kašelj. Torej bo ustavitev širjenja nalezljivih bacilov in drugih otrok ni bolan.
Homework . Večina otrok, okuženih z ne povsem zdravim sošolci. Če je vaš otrok počuti slabo, naj mu ostanejo doma. Ne pozabite, da vaš otrok počitek, ko je to potrebno.
Gravity . Nosi portfelja je postalo zastrašujoče naloga za vašega otroka. Portfelj mora biti tako enostavno postavite najtežje predmete v osrednji pisarni portfelja. Delež premoženja ne sme presegati 10-20% teže otroka.