Ustvarjalne načine prenehati kaditi


Opustili kajenje, je težko - vprašati o tej slavni rocker John Mellenkampa. 58-year-old glasbenik leta 1994, je imel srčni napad, vendar je še vedno kadi.
Če želite shraniti očeta iz navade, njegov sin - Spec Mellenkamp - ustanovljena leta 2009, kot je Facebook skupino imenovano "milijon udeleženci - in moj oče John Mellenkamp nehal kaditi". Mellenkamp obljubil, da če ta skupina pridružijo 1 milijon. Man, bo znebiti svoje navade enkrat za vselej.
Vendar vam ni treba biti rock zvezda najti kreativne načine, prenehati s kajenjem. Vendar pa boste verjetno počutili tako kot rock zvezda, ko dopusta za to odvisnost. Nekateri bivši kadilci delijo noro dejanja in ideje, ki jim pomagal znebiti kajenja.




Pogrebne cigarete


"Ko sem prinesel škatlico cigaret v plastično vrečko in ga pokopali v cvetlični lonec v dvorišču. Tako da sem moral kopati jim priti perezahoronyuvaty cigareta paket vsakič, ko sem želel kaditi. To je bilo pred 18 leti! "- Pat Owens, New York.


Igralništvo stava


"Dal sem kaditi v sporu, v februarju 2002. Moj prijatelj je trdil, z mano, da ne morem znebiti te navade - vedel sem igre na srečo človeka. Sem sprejel izziv! Uyazyka par je bil naslednji: če ne morem kaditi za en mesec, moja edina zdravljenje mi najslavnejšo zrezek restavracijo v Brooklynu. Smešno, ampak da bi dobili sedež v restavraciji, si neyyazytsirno dlje časa - devet mesecev! Torej sem eden plačam večerjo v drugi restavraciji! "- Eric Katzman, New York.




Plačati kazen


"Dva od mojih zelo dobrih prijateljev je strinjal, da zaprete ali plačati druge pogodbenice globo 1000 evrov, če jim to ne uspe. Biti pošten, ampak ljudje z igrami na srečo, so zmagali! Nihče od njih se je od leta dotaknili kajenja "- Mike P., Newport.


Kill želja za cigarete


"Moj bratranec prekajeni za 20 let. Vrgla to navado zelo izviren način - zgodnje piškoti za pse so izdelani v obliki kosti Ona je žvečil, da bi ubil željo po cigaretah in so ji "- Chris T., New York.



Affiliate


"V zameno za obupal drage navade nakupom škatlico cigaret vsak dan, sem se ukvarjajo s sabo, da se bo namesto tega kupim kadarkoli loterijska srečka in ne počutim krivega. Nikoli dimljeni tisto noč z več kot pred 25 leti, in da je varno reči, da nikoli ne bo to naredil še enkrat. Jaz bi zagotovo rekel, da je eden od srečk dobil sem milijon dolarjev, vendar to žal ni zgodilo. Vsaj tako daleč! "- Liz Rubin, Maryland.



Cocktail s sodo bikarbono


"Prebrala sem članek za časopis s priporočili zdravnika, ki je svetoval raztopi žlico sode bikarbone v kozarcu vode in popijte to mešanico dvakrat na dan v prvem tednu, potem pa enkrat na dan drugega tedna. Sem pokadil škatlo teden ali približno 30 cigaret dnevno. Sem spil dva kozarca v nedeljo in ponedeljek. Okus je svež, kot Alka-Soda. V nedeljo in ponedeljek sem dimljeni dva cigarete. V torek sem dimljeni eno cigareto in nato vrgel dim sploh. Še naprej sem piti vodo s sodo do konca tedna. Ampak ne mislim, da je potreben še en teden. Jaz ne kadim že 20 let. " - Joanne Fanytstsa, New York.



Self-hipnoza


"Jaz sem licenco psiholog. Nazaj v letu 1976, sem že imel svojo lastno prakso, sem imel nekaj usposabljanja v hipnozi in dimljeni približno škatlico cigaret na dan. Silvestrovanje moja punca jo prosili, naj uporabljajo svoje znanje in da ji hipnoza vidyazykatysya kaditi. Ji smo imeli v transu približno eno uro. Naslednji teden sem govoril s prijateljem na telefonu in mi je povedala, da je še vedno kadi. V tistem trenutku sem se zavedel, da nisem dotaknil cigaret za cel teden - sem hipnotiziran sam. Enkrat ali dvakrat sem imel željo, da bi dim, zdaj pa ne morem niti razmišljati o tem! Zdaj pa jaz ne kadim več kot 30 let "- Sheila Bender Sydney, New Jersey.



Začni majhna


"Podpisal sem dogovor s sebe, da bi mi dovolite, prenehati s kajenjem. Jaz dovoljeno sam kaditi eno cigareto na teden, če sem prenehal kaditi paket dan. Lansko poletje sem dimljeni dva cigarete in zdaj ne kadim sploh. Priznam, da sem dosegel svoj! " - Kevin Kilpatrick Gerard, California


Yspachkaytes


"Moj pokojni babica, ki poskušajo prenehati kajenje cigaret vrgla vse razen ene. In to enotno cigareta čaka na vrh kuhinjsko napo. Ko je želela, da kadijo, je vzela to cigareto, jo zažgal, je dim, nato pa ga ugasne in se obrnil ne postavljajte. Sčasoma, ko se je ekstrakt opravila svoje delo, je bila cigareta masten, prašni in pogledala vse manj privlačna skozi čas. Končno, babica vrgla. Nikoli je nisem videl po tem kadi "- Jessica Ward, Washington.



Reči naglas


"Glas za svojega zdravnika, da je za 28 let sem prekajenim škatlico na dan, zdaj pa sem rekel, da ne bom štirideset prepričani, da želite ustaviti to norost. Od takrat sem imel, da bo rekel, da ne se z blagovno znamko balabolkoy. " - Renee Cooper, California.