15 razlogov prenehati kaditi




1. kvaliteta spanja


Raziskovalci iz Johns Hopkins University je pokazala, da lahko kadilci in nekadilci ljudje zbudili v jutranjem nevyspanymy. Vendar pa se to zgodi s kadilci so štirikrat bolj pogosto. Yyazytsirno razlog je nikotina umik, ki poteka vsako noč.


2. banka okrepiti kosti


Gostota Kadilci kost se zmanjša za 2-3% za vsakih 10 let kajenja. Po menopavzi so te izgube še bolj izrazita.


3. Obstaja možnost, da shranite na kavo




Kavni tonificira telo, in je dal kadilci kofein 56% hitrejši od telesa varen. Torej, ko ljudje prenehajo kaditi, je zmanjšati količino porabljene alkohola in kave - ali možnem nespečnost in razdražljivost.


4. To je bolj izbira restavracij in barov v tujini


Taka čudovita država, kot je Anglija, Francija, Nova Zelandija in Portoriko popolnoma prepovedali kajenje v javnih kuhinjah. Torej, zdaj kadijo udobno propadel.


5. Znižane možnosti za luskavico


Kadilci, ki ne morejo živeti dan brez cigarete, obstaja večje tveganje za luskavico. Povečanja tveganja hkrati s povečanjem števila pokajenih cigaret - več kot 20 kosov na dan.




6. Zmanjšuje nevarnost ozeblin


Kajenje zmanjšuje cirkulacijo krvi, kar je še posebej škodljiva za prste na rokah in nogah.


7. Ne morali pogledati na strašnih slike na cigaretnih škatlicah


Doslej ni besedilo, ki opozarja na nevarnosti kajenja, imamo - neodvisnih držav - razmeroma zadržana. Vendar pa je v državah, kot so Kanada, Velika Britanija, Avstralija, Jordanija, Romunije in Urugvaju na cigaretnih škatlicah dajo veliko sliko uničene zobe, raka v ustih tkiv in tumorjev, dobljene pri obdukciji. Morda bomo kdaj morali gledati kot vsakič, ko potegne ven cigareto.



8. Širjenje ponudbe kontraceptivov


Veliko hormonski kontraceptivi niso priporočljivi kot najboljši, kot kombinirana kontracepcijska s cigaretami znatno poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, srčne napade in kapi.


9. upada verjetnost, da imajo ogenj v hiši


V primerih, kjer je požar v hiši so se človeško življenje, so bili vir izbruha v 55% primerov cigarete. Ljudje v gospodinjstvih, kjer so kadilci, 66-krat bolj verjetno, da trpijo zaradi opeklin, kot živimo, kjer nihče ne kadi. In, recimo, 9. april 2008 triletni deček zažgali hišo, v katerem njegova družina živela, igranje z vžigalnik. Potem ga je priporočljivo opraviti tečaj požarne varnosti.



10. Znižane možnosti za okužbo Crohnovo bolezen


Crohnova precej neprijetno - ko je pogosto driska, včasih moram iti na operacijo. In možnosti za kadilce so štirikrat višja.


11. zobje ostanejo beli


Madeži od tobaka vedno odbijata. Odstranite jih sami nemogoče, in zobozdravstvene storitve za beljenje zob so precej drage.


12. Srce je zdravo


Koronarna bolezen prizadene kadilcev v 2 - 4 krat pogosteje. In kadilci s koronarno bolezen, v zameno, ponavadi dvakrat tveganje nenadne smrti zaradi zastoja srca kot nekadilci iste bolezni.



13. Ne držijo žep / torbico dovoljena manjši volumen


Ni potrebe, da dajo v hlače (za moške) ali torbico (za dame) škatlica cigaret, vžigalnik in žvečilni gumi. To daje znatne prihranke.


14. zmanjšana možnost smrti zaradi možganskega tumorja


Pljučni rak je pogosto metastasizes v možgane. Pojav je tako pogost, da, ko je pljučni rak primerno, da se opravi tudi obsevanje možganov, čeprav se ne zazna dokaz škode.


15. Kasneje se bo gube



Ko se deset let kajenja razvidno pospešeno staranje kože zaradi omejenega pretoka krvi in ​​poškodbe tkiva, ki dajejo moč in elastičnost kože.