10 Vrste nespečnosti


Nespečnost - Znano je, da pomanjkanje spanja. Vendar ne nujno ležati več ur brez spanja, da takoj razumeli, da imate nespečnost. To stanje lahko manifestira različno. Morda imate težave z uspavanjem, težave s "podporo" problem spanja ali prebujanja prezgodaj. Vse to je tudi neke vrste nespečnost.
Ameriška akademija za razvrstitev Sleep Medicine je nespečnost. Kot rezultat, smo identificirali 10 ključnih vrst.
Normalno nespečnost. Značilna skupna motnje spanja, težave z uspavanjem ali zbujam zgodaj. Ta motnja je značilna tudi slaba kakovost spanca.


Nastavljiv nespečnost. Ta pojav lahko imenujemo bolj akutna ali kratkoročno nespečnost. Ta motnja spanja povezana z napetostjo in stresom. Težave s spanjem na koncu, ko izgubljeni vir stresa, ali kadar oseba je tako prilagodljiv poudariti, da ne opazi. Stres - ni vedno negativna. Nekaj ​​pozitivno in veselo vam lahko vzbudi tako, da ne bo spal.
Otroci nespečnost. Starši morajo vzeti čas za spanje za vašega otroka. Otrok navadi na ta dan in gre spat brez težav. Ampak, če bo zamudil to uro ali spanjem zamuja zaradi kakršnega koli razloga, se bo otrok težko zaspi. Ta pogoj se imenuje otrok nespečnost. Ko določen način strays.


Idiopatska nespečnost. Idiopatska nespečnost - vseživljenjsko motnja spanja, ki se začne v otroštvu ali v otroštvu in se nadaljuje skozi vse življenje. To stanje ni posledica:



Zdravstvene težave




Druge motnje spanja




Neurejenostjo




Stres




Učinki zdravil.



Treba neravnovesje v telesu, lahko nastane kot hiperaktivni sistem prebujanja in / ali težav s ščitnico, vendar pravi vzrok bolezni še niso mogli ugotoviti.
Nespečnost z vplivom mamil povzročil ali droge. Ta vrsta nespečnost je neposredno povezana z uporabo katerega koli od naslednjih snovi:




Medicina




Kofein




Alkohol




Hrana



Takšno stanje nastane zaradi uporabe teh snovi, in z ostrim koncem na njihovo uporabo.
Nespečnost povzroča zdravstvene težave. To je povezano z duševno motnjo in je eden od simptomov duševnih bolezni. Pojav zahteva ločeno obravnavo.
Anorganska, negotova nespečnost. Takšno ime se uporablja, če nespečnost ni primerno, pod enem izmed meril za drugo vrsto nespečnosti. To bi se lahko motnje duševnega zdravja, psihološki faktor ali destruktivnih vedenj.

Nespečnost Organic negotova. Ta vrsta motenj medicinske ali fizičnega stanja povzročena. Vendar pa so posebni razlogi za to so še vedno nejasne. To ime se lahko uporablja začasno, dokler niso dokončane nadaljnje ocenjevanje in testiranje.
Paradoksna nespečnost. Ta vrsta je vrsta hude nespečnosti. Ni nepristranski dokazi o kakršnih koli motenj spanja. Osebe s to motnjo pogosto pritožujejo, da ne morejo zaspati, za eno ali več noči. Njihovo stanje je značilna skrajna čustva.

Psihofiziološki nespečnost. Ta vrsta nespečnost je povezana s prekomerno razburjenje skozi prihodnje nespečnosti. Nespečnost lahko začne nenadoma po določenem dogodku ali razvijajo počasi v več letih. Ljudje s to motnjo spanja skrbi za njihovo nespečnost in utrujenost in šibkost predvidljiv naslednji dan. Kot rezultat, postanejo napete in tesnobe, ker se približuje spanja. Preveč think spanja, poskusite spati, kar ni nič.