Vitamin med nosečnostjo


V prisotnosti izdelkov iz beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, njihov dodatek vitaminov prehranska vrednost - posebne snovi, ki so aktivno vključeni v delovanje sistemov in organih človeškega telesa. Vitamini so aktivno vključeni v vse presnovne procese celic, ki sintetizirali hormonov, ki spodbujajo celično rast in razvoj, popravilo tkiva, nastanek imunosti. Še posebej pomembno je vnos vitaminov med nosečnostjo, da se zagotovi usklajen in ustrezen razvoj zarodka.


Do sedaj so znanstveniki preučevali več kot trideset vitamine, od katerih večina se sintetizirajo v človeškem telesu. Najdeno da se 13 vitaminov v človeškem telesu ne proizvaja, zato je pomembno, da se poda od zunaj - iz rastlinskih živil, ki so zaužili.



Kaj določa človeško telo potrebujemo vitamine?

• starost;
• količina telesne aktivnosti;
• tla;
• splošno zdravstveno stanje;
• posamezne fiziološke značilnosti.

Nosečnost in proces dojenje izdelave spremembe v ženskem telesu, aktivira metabolizem, poveča obremenitev na endokrinih žlez. Hranila se uporabljajo samo za vzdrževanje osnovnih življenjskih funkcij, ampak tudi za tvorbo posteljice, razvoj plodu tkiva, nastajanje materinega mleka. Med nosečnostjo se potreba po vitaminih poveča za približno 15-krat, kar pomeni, da je treba izvajati vnos vitaminov v obliki različnih zdravil, ki so v nasprotju s splošnim prepričanjem, da je polno in pravilna prehrana nosečnic omogoča, da oskrbujejo telo z vitamini v potrebni količini.


Posebne multivitaminskih kompleksov za nosečnice in ženske, ki dojijo, vsebuje vse potrebne preventivne odmerek je za telo potrebuje vitamine in hranilne snovi. Med nosečnostjo in izvajanja dojenje vnosa vitaminov je prehransko dopolnilo. Ampak v vsakem primeru ni nadomestek za hrano, prevelik odmerek, če se uporablja pravilno, ne more nastati. V nujnih primerih, na primer pri zdravljenju anemije v nosečnosti, zdravnik vas lahko predpiše prejema vitamine B, poleg stopnje multivitaminski preparati.


Težave, ki vodi do pomanjkanja vitamina:

Ko nosečnost:

• pojavljanje gestosis;
• tveganje za krvavitve;
• postnatalnih gnojni-septični zapleti;
• počasno in težavno celjenje poškodovanega tkiva med porodom;
• poveča verjetnost prezgodnjega poroda in splava sayazytsilnyh.

Za plod:

• Nizka porodna teža;
• možno upočasnitev razvoja ploda;
• yyazytsirnist za prirojene hibe;
• Beriberi prvo leto življenja;
• tveganje prirojenih diabetesa zabolevanyy6saharnoho, kardiovaskularne bolezni, koronarne srčne bolezni, možganskih tumorjev.


Za mater:

• slaba toleranca nosečnosti;
• dolgotrajno okrevanje po porodu;
• razvoj anemije;
• spremembe v stanju in strukturi kože;
• razvoj osteoporoze zaradi kostnega redčenje;
• dovzetnost za gnilobo;
• huda poporodna depresija.

Vrste vitaminov

Vodotopni vitamini:

• tiamin - B1 - aktivno sodeluje pri presnovi energije in pospešuje presnovo ogljikovih hidratov, aktivira delovanje hormona estradiola, podpira status živčnega sistema med nosečnostjo;
• Riboflavin - B2 - aktiven v obogatitev tkiv s kisikom, zagotavlja delovanje telesa vitaminov B;

• tsyankobalomyn - B12 - sodeluje v sintezo DNA, ki zagotavlja ustrezen razvoj celic, živčnega sistema;
• Folna kislina - ne - nujen element za razvoj in rast tkiv in organov, postopkov, prekrvavitve, normalen razvoj zarodka;
• niacin - PP - pomembni pri nastajanju vezivnega tkiva v procesu presnove energije celic, pospešuje obnavljanje poškodovanih tkiv;
• askorbinska kislina - je vključen v procese oksidacije in zmanjševanja, spodbuja pravilno absorpcijo folne kisline, krepi stene krvnih žil;

• pirodoksyn - B6 - je sestavni del mnogih encimov, znižuje raven sladkorja v strehi;
• Biotin - N.

Maščobi topnih vitaminov:

• retinol - - omogoča hiter sklop maso ploda, zmanjšuje tveganje za okužbo, preprečuje pojav mastitisa pri doječih ženskah;
• kalciferol - D - dejavno sodeluje v presnovi kalcija, fosforja, pospešuje nastajanje kostnega tkiva, zmanjšuje tveganje za pomanjkanje kalcija v novorojenčkov, opredeljuje strukturo in kakovost otrokovih zob, ohranja strukturo matične kosti

• tokoferol - E - igra pomembno vlogo pri ohranjanju funkcijo spolnih žlez, oblikovanje ženskih hormonov, pravilen razvoj zarodka, je antioksidant;
• filohinon - da - nadzoruje sintezo procesu strjevanja v jetrih.

Obstaja pravilo, da želite, da se spomnimo - organiziranje ob vitamine - maščobi topnih vitaminov vnosu v telo in se kopičijo v organih, ki tvorijo svoje zaloge. Vodotopni vitamini v telesu, za dolgo časa ne ostanejo, tako da so morali vsak dan dopolnitev zalog, še posebej v času nosečnosti. Dolgotrajna uporaba maščobi topnih vitaminov lahko strupen vpliv na organizem bodoče matere in otroka pri uporabi vodotopne vitamine, kot se zgodi.


Pick up multivitaminskih kompleksov sprejeti med morala nosečnost le po posvetu z zdravnikom, ki temelji na analizah, raziskavah, splošnega stanja in če je indicirano. Vitamin morajo biti razumni in jih bo moralo biti jasno navedeno odmerki.