Nevroza Upravljanje čustva


Skrivnostna diagnoza VVD (vegetativno-žilne distonija), da še vedno skrivnost, ne le za bolnika, ampak včasih in za zdravnike. Kaj je ta bolezen - distonija?
Vaskularna distonija (VVD), nevroza srca, dihal ali anhyonevroz, somatoformnoe motnja - Imena v tej bolezni veliko, vendar bistvo je. Vendar pa to ni nobena bolezen sploh, ker organske spremembe (vključno s srca in ožilja) je motnja ne odgovarja. Njegov glavni razlog - motnje v delovanju avtonomnega živčnega sistema.


Mehanizem tega notranjega konflikta naslednjo. V telesu, avtonomni živčni sistem igra pomembno upravno vlogo: nadzoruje in upravlja vse procese življenja in dela vseh telesnih organov.
Kadar je potrebno, se nam avtonomni živčni sistem, aktivira boriti stresa (napetost vodi simpatični del živčnega sistema) ali, nasprotno, daje ukaz "svobodno" (ki je odgovorna za parasimpatičnega oddelku za sprostitev). Toda, ko majhen mehanizem rozladnatysya ko nastopi zmeda: oba avtonomnih sistemov, vključenih v delo, če želijo. Potem lahko celo banalna izlet v avtobusnem telesu doživeli katastrofo, in v položaju, ki zahteva visoko koncentracijo, ne do kraja prihaja apatija in letargija.




Simptomi in zdravljenje vaskularno distonijo


Občutljivost na vremenske spremembe - prvi opozorilni signal iz telesa, kar pomeni, da frustracije njegove tanke živčnega uredbe. Znaki te motnje lahko tudi:



Obdobja poslabšanje spomina in pozornosti;




stanje, ko se vrže v vročini, v mrazu;




občutek oster priliv sil, utrujenost, tudi z majhnimi prizadevanj;




suha usta, tresenje rok ali vek razburjenje;




v stresnih situacijah - težave s spanjem;




vedno nekoliko zviša ali zniža telesno temperaturo;





pogosta nihanja krvnega tlaka, kratka sapa;




omotica in slabost pri nagibu glave;




Močno poslabšanje razpoloženja, občutek nemoči.





Pogosto se pojavijo simptomi, ko je oseba, v svetlem prostoru.


Razlogi vidyazyka v avtonomnega sistema lahko postanejo kronični stres, huda bolezen, prekomerna telesna vadba, močan čustveni šok (izguba ljubljene eno, dela, ločitev). Vehetatyky lahko zmoti in bolezni, nevrološke, psihiatrična, endokrinološkimi. Neupoštevanje živčne uredbe včasih povzroči resne okužbe (kot so gripi), poškodbe glave in drugih bolezni.

Napadi vaskularna distonija so dveh vrst. V enem primeru je oseba
lahko sledijo utrujenost in apatija. V drugi pa so zelo ostri napadi, ki jih spremlja močno tesnobo, zato jih imenujejo "napadi panike". Ti takoj ne pride, se čutijo posledice za nekaj ur. Vendar pa obstajajo tudi druge vrste napadov, ko pada tlak, srce bije manj pogosto postane težko dihati, vleče sanje. To stanje je mogoče.
V vsakem primeru mora žrtev najprej zagotoviti največjo tišino. Močna svetloba, hrup, lahko glasni glasovi samo poslabša. To bi morala dati tudi oseba pomirilo - potonika tinktura, baldrijana, Corvalol. Če ti ukrepi niso dovolj in napad je bolje, da pokličete "hitro".

Za zdravljenje vaskularne distonije običajno uporabljajo zdravila, ki vplivajo na žilnega tonusa, izboljšanje možgansko prekrvavitev, zmanjša anksioznost. Uporablja se tudi ultrazvok, akupunktura, laserska terapija, masaža, kisik in radona kopeli, terapevtske prhe. Ampak vse to pomeni penijev ceno, dokler oseba ne naučijo nadzorovati svoje strahove. Torej, se prepričajte, da dopolnijo terapije zdravil sej. VSD bo, če bo oseba, ki razumejo samo v sebi in se odloči svoje notranje konflikte.

In vendar - tudi najbolj sodobna, dobro izbran zdravljenje ne bo pomagalo, če trpijo zaradi vegetativni-vaskularno distonijo oseba nauči, da se sprostite - pravilno dihati, na primer. Learn to enostavno. Poskusite plitvo (na "one") in vdihniti globoko (na račun "dva, tri") izdihom, dih izbuljene, medtem ko izdihu vleče v želodcu.
Ta vrsta dihanja (preponska strokovnjaki ga imenujejo) izboljšuje pretok krvi v pljuča in srce in traja veliko notranjo napetost. Da bi dosegli želeno pomoč razbremenitev in posebne vaje, ki omogoča dosledno in obenem sprošča mišice, čela, obraza, vratu, ramenskega obroča, hrbta.