Bolje eden kot z nikomer tako ali tako




Sovražniki lahko prytvoryayuschyesya prijatelji dejansko zmanjša življenje osebe.


Lahko taka, da bes prijatelji povzroči raka? Ja, morda. Študija Univerze v Kaliforniji opravili, se je izkazalo, da so slabi prijatelji škodljiva za zdravje.
122 zdravih odraslih so dnevnik, ki nosijo podatke o vseh njihovih interakcij z drugimi ljudmi, za osem dni, in to je tisto, kar se je izkazalo: tiste, katerih komunikacija z drugimi, so bili neprijetno in žaljivo, povečana raven vnetnih proteinov v krvi. Ti proteini lahko povzročijo bolezni srca in ožilja, depresije in raka. V teh subjektov, katerih komunikacija s sorodniki je manj stresa, je bila stopnja beljakovin nižja.


Naša telesa verjamejo negativne izkušnje z stresne situacije in se odzovejo na povečano stopnjo škodljivih vnetnih proteinov. Da bi se temu izognili neželeni učinek je preprost - ne komunicirajo z neprijetnimi ljudmi. Če boste izognili odnos, povzroča neprijetne občutke lahko zmanjša te škodljive beljakovine. Mi bi morali posebno pozornost nameniti ljudem z bližnjimi, katerih obnašanje izpolnjuje štiri spodaj navedenih opisov:


Fighter


Taka oseba škandali s komerkoli, praktično od modre, in kar se navadiš na to. Toda stalna konfrontacija z drugimi vodi v povečanje kortizola, ki zavira vnetja in zavira nastajanje citokinov. Zmagovalec tip osebe, boli ne le sam, temveč tudi svoje nasprotnike in celo samo priče.




Tekmovalec


Zdrava konkurenca - je dobro, da ohranja v dobri kondiciji. Toda kaj, če ste nenehno šali preko prijatelja, s katerim greš v telovadnico, ali delavec je še posebej obsequious s svojimi strankami? Imejte razdaljo. Tekmovanje, v delu in v prostočasnih situacijah poveča raven vnetnih proteinov.


Dekle prytvoryayuschayasya voljo. Človek, ki se pretvarja, zaposlen


Dekle, ki je le občasno odzove na vaše SMS, mladenič, ki je preveč zaposlen, da pokliče nazaj bolje pozabili na njih, in graditi odnos z nekom. Raziskovalci so ugotovili, da imajo vztrajne poskuse, da bi pritegnili pozornost romantičnega partnerja tudi negativne učinke na zdravje.



Človek, ki obljublja vse, vendar nič ne traja


Stres lahko povzroči stvari, če se kopičijo v daljšem časovnem obdobju. Tisti, ki vas popelje malo denarja in ne vrne ali obljube voziš v avtu, ampak veste, kaj lahko pričakujete, da ne more. Če imate občutek, da je igra le en cilj, in vaš cilj tistih, najverjetneje drži.
Kako naj se izogibajo stiku s temi ljudmi? Postopoma krat komunikacijo. Ne rabiš sovražnika, ne želite, da postane ta oseba v oddaljene prijatelje. Torej oster prelom Sporočilo ni potrebno. Redko pokličite. Če je klic, pokliče nazaj skozi precej dolgo časa. Morda se vam zdi, da je lahko oseba, ki pojasni, kaj vam ni všeč in je razumel? Preizkusite ga, vendar ne pozabite, da tisti, ki se je začela v sporu s svojo glavno trditev zveni za 35% močnejši od tistega, ki je najboljši argument prihranite do konca spora.