Načinov, da se znebite patološkega hrepenenja za kajenje


Moški ustvarjanje socialne kajenja - velik socialni problem. Obstaja veliko različnih zdravstvenih težav, ki se lahko pojavijo pri ljudeh, ki kadijo. Na prvem mestu med njimi je bolezen bronhopulmonalne sistemu, bolezni, kot kroničnega bronhitisa, bronhialne astme. Zmanjšana lokalno imunost pljučnega tkiva, skozi katero se lahko pojavijo pljučnico in plevritis. Poleg že dolgo dokazano, da je kajenje močan dejavnik krepi razvoj koli raka, iz pljučnega raka in konča z rakom danke. Kajenje negativno vpliva na ženske v nosečnosti in na splošno je kaskadni motenj v presnovnih procesih v telesu. Lahko tudi označite pomemben dejavnik v sodobnih financ, nakup cigaret ljudje mečejo ogromne vsote denarja. V tem članku bomo pogled na načine znebi patološkega hrepenenja za kajenje.


Prvič, morate razumeti, zakaj ljudje še vedno kadijo. Ni skrivnost, da je kajenje zasvoji, je napisana s krepkimi črkami na vsako škatlico to prenesemo v televizijskih in radijskih valov, zakaj se ljudje začnejo in nadaljujejo s kajenjem. Obstajata dve ravni nikotinske odvisnosti in šibkem prvem - fizično odvisnost, drugi in bolj hudo psihično odvisnost. Jih obravnava ločeno.

Fizična odvisnost od nikotina
Koncept fizične odvisnosti je neposredno povezana s patološko hrepenenje za kajenje. Tudi če se je oseba odločila, da bo nehal, in odmor za nekaj dni, bo zagotovo spet povzroči dim. To je posledica stanja, ki je pridobila s cigaretnimi snovi nadomestijo nekatere funkcije drugih snovi, ki se običajno proizvedene v telesu. V trenutku, ko oseba, ki naredi premor, se te snovi ne ločuje telo od razvil mehanizem s porabo dima. Niso dobili ničesar, telo začne "povpraševanje" od osebe do dima. Nikotin sama je zelo podobna naravni živčnega prenašalca acetilholina možganov, opravlja svojo funkcijo. Ko odmor acetilholin začne takoj proizvajati, vendar dolgo odsotnost puder nikotin, je njena proizvodnja funkcija obnovljena in oseba znebil fizične odvisnosti.


Psihološka odvisnost od cigaret
Pomembno vlogo v psihološkem odvisnosti ima tako imenovano užitek center v možganih. To možgani struktura študija znanstvenikov, ki delujejo pri uporabi tobaka, alkohola, drog, in kot igro na srečo. Močnejši zaradi notranjih funkcij, razvitih v ljudeh ta struktura, bolj bo odvisna od kajenja. Metode za reševanje v tem primeru mora biti celovita, in vsak poskus, da bi nehal kaditi, boste potrebovali individualni pristop. Patološko hrepenenje za tam kajenje, pa tudi zaradi socialnih stališč in predsodkov. Kljub močni antytyutyunovi podjetij in ozaveščanja javnosti, da je kajenje škodljivo za zdravje ljudi, še naprej verjamejo, da je kajenje v modi. V družbah najstnikov, ki verjamejo, da je dim, tudi zelo "cool" ali odraslih moških, kadar je kajenje način za lajšanje napetosti in stresa, cigaret upor, se šteje za normalno vsakdanje dejanje.

Zaradi zgoraj navedenih dejavnikov, boj proti psihološko raven patološko hrepenenje za kajenje je zelo težko in problematično. Načinov, da se znebite psihološko odvisnost leži v dejstvu, da ljudje ne samo želim, da se je vrgel mora nikotinskih izdelkov, je treba razumeti, da kajenje ni v modi in ni kul ", da tableta baldrijana pomirja živce, veliko boljše kot cigarete prekajene, in končno Konec koncev, da nikotin je počasen in škoduje zgodnjih zdravstvenih težav, ki nikoli ne bi pojavila.


Obstoječe metode znebi kajenja
Zamenjava cigarete
V potrošniškem trgu veliko izdelkov, ki trdijo, je način znebi patološkega hrepenenja za kajenje, med njimi nikotinske obliže, elektronske cigarete, gumi in posebno tabletko. Načelo vseh teh proizvodov je, da bo nikotin zapustiti ne zaradi cigaret in drugih načinov. Mavec - skozi kožo, elektronske cigarete, skozi pljuča, vendar brez dima, žvečilni gumi - skozi sluznice ustne tablet - skozi prebavni trakt. Problem teh izumov je, da ljudje uporabljajo, kadar ti ne znebiti odvisnosti od nikotina, je nadaljeval, kot tudi, ko človek kadi cigareto. Ko poskusite in vidyazykatysya teh snovi, oseba, ki želi znova kaditi, in večina ljudi, odstranjevanje ometa ali prenehanja pogoltniti tablet, razočarano in še naprej uporabljati cigaret. Poleg dokazano škodo, lahko skoraj vse cigarete nadomestki kot nikotina obliž povzroči kožnega raka, guma - bolezni ust in požiralnika z želodcem.


Kako se znebiti patološkega hrepenenja za kajenje
Načinov, da se znebite zmanjša na eno - ne kaditi. Samo zgrabi in vrgel. Pomembno je, da preživi prvi prelom teden, da ni pomembno, da ponovno začnejo kaditi v šestih mesecih. Naredite cigaret - za prepovedane izdelka. Poleg tega, da je vedno mogoče, da poiščejo strokovno pomoč psihologa, da bi posel bo imel na določenih kritičnih fazah, ko dim kot zelo veliko. Načinov, da se znebite cigaret v uspešnosti precej težkih, moramo imeti dobre volje in odločnosti.


Zaključek
Večina ljudi, celo kadilci se strinjam z dejstvom, da je kajenje - slab. Vendar, poskusite prenehati, ni velik odstotek. Če kadite, poskusite še danes - vidyazykatysya!