Kako se znebiti glavobol brez zdravil


  Ritem in uyazyka sodobno življenje, je vzrok za pogoste glavobole. Danes je redko, da izpolnjujejo osebe, ki je nikoli ne uporablja glavobol. Te težave so tudi otroci. Vendar ne nujno piti vsak tabletke. Kako si lahko sami pomagamo?





Večina ljudi radi, da se vključijo v samo-diagnoze in samo-zdravljenja, še posebej, ko gre za glavobole. Sprejem nekatere tablete, vendar bolečina še vedno ne preneha. Zato, preden začnete jemati to zdravilo, mora ugotoviti vzrok, ki glavobol.



Vzroki glavobolov

Stres, težave v službi, lakote, podhranjenosti, utrujenost, alkohol, pomanjkanje svežega zraka, težave s krvnim tlakom, preveč suh zrak, visoke temperature - kar vse je lahko vzrok za glavobole. Torej, preden začnete zdravljenje, morate analizirati vaš življenjski slog. Možno je, da je v naglici zjutraj v službo, ne boste imeli časa za zajtrk in še vedno niso jedli ali kaj od zgoraj, potem moramo odstraniti vzrok in bolečina bo minilo.


Sprostitev bo pomagal znebiti glavobole

Namestitev bo sprostite za nekaj časa, samo za 30 minut. Ta "vidyazyka" težave, hrup, ljudi, stres, je dovolj, da bi dobile in glavobole.



  Masaža
- Ena od najlepših učinke na človeško telo, ki pomaga, da se sprostite in napolnite. Seveda, nekateri lahko privoščijo, da zapusti sredi delovnem mestu na dan in pojdite na masažo sobo. In to ni potrebno - lahko zatekajo k samo-masažo. Lajša stres masaža ušesno mečico, most nosu; Lahko prosite nekoga zunaj za masažo vratu in ramen.


Compress. Vroče in hladno obloge izmenično uporablja za tilniku. Za ta pristop brisačo, prvotno mokro v vročo vodo in dal nekaj minutah. In potem je isto ponovi, le s hladno vodo. Trajanje teh postopkov je 20 minut.


Vizualizacija - precej zapleten način, vendar zelo učinkovita. Bi se morala osredotočiti svoje misli in si predstavljam, kaj glavobol v obliki sivega dima pronica skozi lasnih korenin. Nekaj ​​časa bo še izboljšala.


V zadnjem času postal zelo priljubljen akupunktura ali ihloukalyvaenie. Ampak to je v primeru, ko bi pomoč za strokovno storiti precej dobro, ne. Glede na ime metode, je jasno, da proces vključuje vpliv na vboda igle. Če želite to narediti, uporabite posebno iglo in jih injiciramo v nekaterih mestih na telesu, ki so odgovorne za dejavnosti organa.


Naravna sredstva za boj proti glavobol

Zdravilna zelišča so sposobni delati čudeže, ampak samo uyazyka pravilna uporaba. V tem primeru se lahko zatekajo k uporabi lubja bele vrbe. Vsebuje naravni analog aspirina, lubja bele vrbe, ker v starih časih, ki se uporabljajo za zdravljenje glavobolov. Ona nima takšnih stranskih učinkov, da je aspirin iz drogerije. Skodelica čaja z kamilice ali poprove mete pomaga, da se sprostite, ki vam bo pomagal znebiti glavobole, če je bila posledica utrujenosti ali čustvenega prevelikega. Če je vzrok za bolečine je živčen sev, da vam bo pomagal znebiti njega svež sok krompir, sok Viburnum z medom, timijanom infuzijo ali zelišče šentjanževko.


Aromaterapija temelji na učinkih eteričnih olj. So učinkovite naslednja olja: kamilica, majaron in rožmarina. Uporabljajo se lahko med masažo vratu, pri vdihavanju (Če obstajajo prehladi), pri čemer kopel, da se okus sobo z aromo.




Voda
- To je pomemben del telesa in njegovo pomanjkanje lahko povzroči različne motnje in neprijetnih pogojev. Včasih je dovolj, da piti kozarec vode, da pogasiti glavobol. Ta, na prvi pogled pojav je mogoče razložiti zelo preprosto - telo ne dobi dovolj tekočine, ker je slabša prekrvavitev, kar povzroča nelagodje v glavi.


Hrana in medicine, da pomaga znebiti glavobol

Lakota ima častno mesto med vzroki za glavobol. Če ste lačni, vam nasičena svoje telo z uporabno hrane in nelagodje greš. Morda boste pomagali skodelico kave ali čaja, saj imajo tožbo vazokonstriktorsko, vendar jih ne bi vključili, ker lahko povzroči ravno nasproten učinek. Uživajte v obliki več kosov mandljev orehov. Hude bolečine bo obkladek kisa.


Lahko greš preprost način - da gredo v lekarno, kjer farmacevt opišete simptome, ki temelji na tisto, kar vam lahko ponudi drogo. Ampak ne pozabite, da ima vsaka droga neželene učinke, ki pa jih je treba prebrati, preden vzamete zdravilo. Vendar pa je treba zdravilo imenuje zdravnika. In če nobena od teh rešitev ne pomaga znebiti glavobol, vzrok je lahko zelo resna, zato posvetovanje je treba. Trpijo glavobole v nobenem primeru ne more, saj ima to lahko negativen vpliv na zdravje. Če so glavoboli, ki jih povzročajo prehlad, boste morali, da se znebite hladno, nato pa bo bolečina mimo.



 
R3r3r3157.