Kako vzpostaviti črevesje


Neuravnotežena prehrana, prigrizki "na muhi", pomanjkanje gibanja in stres vodi do kršitve želodca in črevesne sistema. To vodi do občutka konstantne neugodja in drugih neprijetnih pojavov. Če želite izboljšati svoje zdravje, morate razumeti, kako prilagoditi delovno črevo, lahko zdravila pomagajo tukaj, in od kod bi bilo treba opustiti prehranjevalne navade.

Kako vzpostaviti črevesje z zaprtjem?



Najprej morate pregledati vaše prehrane. Prehrana mora biti redno, vsaj trikrat. Pomembno je slediti obrok izključijo iz običajnih menijev, naslednje izdelke:


  • sladkor, ga nadomešča z medom in suho sadje;

  • pecivo in kruh;

  • naftnih derivatov;

  • soda, kava in alkohol.


  • Če želite obnoviti črevesje morajo upoštevati ta pravila:

  • To je potrebno, da obogatijo svojo prehrano tekočine, predvsem vode. Na dan njihovo število bi moralo biti vsaj dva litra. To bi se morali navaditi, da takoj piti po zbujam kozarec vode.

  • Med obrokom je treba poskusiti, da ne sperete s hrano, vendar ga vzemite le pol ure. Torej dvajset minut pred obrok je koristno piti sok ali vodo.

  • Morate izpolniti svojo prehrano z vlakni, ki spodbuja črevesno čiščenje in razstrupljanje. Vseboval vlaken v sadju, zelenjavi, otrobi, oreščki. Kadar injiciramo v želodcu tkivo začne absorbira vlago, maščobe, ostanki hrane, sladkor in jih odstrani iz telesa.


  • Pod ta pravila izboljša se stanje mogoče videti v petih dneh.

    Kako obnoviti črevesno folk pravna sredstva?


    Za ravnanje z dnem primerna slive in njeno infuzijo. Dvesto gramov jagod prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati dve uri. Ves dan morate jesti jagode in pijačo nastalo infuzijo.

    Dobro čistilno sredstvo je solata z jabolki, korenje in pesa, začinjene z olivnim oljem.
    Za izboljšanje črevesne svetujemo, da pijejo decoction zelišč:

  • Wort šentjanževka;

  • Helichrysum;

  • Melissa.


  • In tukaj je, kako lahko prilagodite drobovju odrasle. Redno je treba sprejeti naslednje izdelke:

  • pesa v kakršni koli obliki, kuhani, surovega soka;

  • jogurt (je priporočljivo vsak dan pijejo pred spanjem);

  • Fige bogata z vlakninami;

  • Prevretek iz lanenega semena (soočanje z zaprtjem).


  • Priprave za normalizacijo črevesja


    Prisotnost prebavnih težav, ki se kaže v napenjanje, zaprtje, driska, teže v želodcu kaže pomanjkanje prebavnih encimov. Zato je zdravljenje predpisal zdravil, ki vsebujejo bistvene snovi.
    Pankreatin
    Je najpogostejši droge. Sestavljen je iz tripsin, lipaza, amilaza, prispevajo k zlomu beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.
    Linex
    Zdravila za normalizacijo črevesne vsebujejo laktobacilov, ki zagotavljajo blagodejno vpliva na telo. Laktoza, ki je del tega, kar je negativno delovanje patogenih mikrobov, ki zagotavlja optimalne pogoje za encime. Zdravilo sodeluje pri sintezi vitamina C, B in C, ki povečuje zaščitne funkcije.

    Bifidumbacterin forte
    Zdravila naravnega izvora, ki normalizira črevesje dejavnosti. Prisotnost bifidobakterije pomaga obnoviti mikrofloro, ki pomaga odpraviti toksinov, preprečuje razvoj patogenih bakterij in pomaga absorbirati vitamine in aminokisline, izboljšanje človeškega imunost.
    Obnova normalni prebavni trakt je mogoče storiti s sprejetjem takšnih zdravil:

  • Prymadofylus;

  • Opis;

  • Probyfor;

  • Bifiform;

  • Enterol.