Zaradi bolečin in škrtanje kolena


Zelo pogosto je oseba nagnjena, hojo ali čepenje slišim škrtanje in škripanje koleno, mnogi ne bodite pozorni na to, ker imajo poleg krč se pojavi tudi bolečine v kolenu. Zato je potrebno v tem primeru, se prepričajte, da bodite pozorni na kožo kolena. Če je suha in groba, je dejal, da oseba nima vitaminov ali ima usedlino soli. Moramo takoj k zdravniku, ker če čas ne reši problema.


Stanje se lahko poslabša le noge se bodo povečali, oslabi in postane neznosno bolečino, saj so mišice oslabijo in zato sklepni hrustanec postane veliko tanjši in izgubi svojo elastičnost.



Kolenski sklep velja za eno izmed najbolj navantazhuvanyh delov človeškega okostja in izpostavljena majhnih poškodb. Najpogosteje oseba pade točno na kolena, jih tudi udari. Bolečina in krč je lahko posledica bolezni sklepov.


Zakaj obstaja bolečina in škrtanje kolena?

1. Zaradi dodatne teže na kolena imeti močno, močno in konstantno obremenitev.


2. Ker človek postavlja težka, ne moreš dvigniti obremenitev večja kot 5 kg, ker lahko dal poškodovanemu hrustanca.


3. Pri dekletih in ženskah, ki ga nosi visoke pete, ne moreš hoditi na njih ves dan.


4. Od škodljivo hrano, ko oseba, ki uporablja veliko sladke ali slane hrane. Ne pozabite, da je koleno spoji potrebuje vitamine in minerale, je najbolje jesti čim več sadja in zelenjave.


5. Pri sedenju in sedeči način življenja. Če je oseba, ki se ne premika, začne pa moten krvni obtok, s strukturo povsem deformirane hrustanca in mišice oslabijo.


6. Bolečina in škrtanje skozi poškodbe kolena.


7. V mlada ženska je bolečina izvira iz osteoartritis.


8. Pojav bolečine zaradi genetske predispozicije.


9. Bolečina zaradi težav endokrine ali okužbe.


Diagnoza in bolečine v krč kolena

1. Razumeti vzrok za bolečine lahko pomaga rentgenski aparat oziroma artroskopijo.


2. Zato je dobro, da se določi stanje skupnega - Računalniška tomografija.


Kako se znebiti bolečine in krč kolena?

1. Obisk savne je, kjer se lahko popolnoma sprostite utrujene sklepe in lajšanje napetosti v mišicah.


2. Poskrbite, uporabnih aplikacij. Če želite to narediti, vzemite pšeničnih otrobov, prelijemo z mlekom in dal izhaja gnojevke na kolena. Zapri koleno stisniti poseben papir, tie svoj šal, najboljše volne, držite 30 minut, sperite z vodo gnojevke, se prepričajte, da se ogreje in namažite pomirjevalna krema, ki neguje kožo.


3. odlično orodje je sorta pakete. Morate sprejeti vse rastlinsko olje - 5 žlici soka pomarančnega ali limoninega - eno žlico. Da bi zadevo v pripravljeno mešanico in pustimo stati pol ure. Po odstranitvi je treba za stiskanje masažo s pomočjo krožnimi gibi v rokah kolena in jih ovijte dobro.


4. Pomaga sprostiti in toplo kopel, ki ji sledijo, mora drgnite komolce smetane ali vzrejo mazilo.


5. To tudi pomaga in losjoni, morate vzeti žlico sode bikarbone, liter vode. Potem navlažite povoj v tej mešanici in veljajo za 20 minut na kolena. Po losjon mazati kolen topla oljčna olja. Te losjoni treba narediti vsak dan, en teden.


6. Zelo dobro krč bolečine v kolenu in pomaga jutranja telovadba. Odlična pomoč vaja - škarje in kolesa.


7. Ne morete odstraniti bolečine eno tableto, je treba zdravljenje je treba združiti v koleno prejel hranil. Ponovno vzpostavitev pretoka krvi v sklepih.


8. Zelo dobro plavati, ne more sodelovati v odbojki in košarki.


9. Pomembno je, da gredo skozi fizioterapijo seveda. Bodite prepričani, da uporabite mazilo, ki vključuje čebela in kačjega strupa. Hude bolečine v kolenih zdravniki predpišejo zdravila proti bolečinam.


10. Kolenski sklep je mogoče zdraviti z hirudotherapy.


11. Ne pozabite, da mora oseba, ki traja en dan vsaj pol litra očiščenega še vedno vodi.


12. Dobro bolečine v kolenu crunch in pomoč živil bogatih s kalcijem - sira, datume, marelice, fige.


13. Odstranite bolečine v kolenu, ki jih uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila. Uporaba teh zdravil lahko razreši oteklino in obnoviti mobilnost sklepov. Ta zdravila vključujejo Tylenol in aspirin.


14. Na dom si lahko zdravljenje bolečine v kolenu s pomočjo hladne, za se je dal na 15 minut. Ponovite ta postopek traja do štiri krat na dan. S hladnim lahko upočasni tok tekočine in zamrzne živec. Vi lajšanje otekline in bolečine.


15. Določitev kolena za podporo pogačice.


16. V zelo hude bolečine, koleno najbolje dvigalo.


Zaradi krča kolena?

Škrtanje kolena nastane zaradi različnih razlogov:


1. Če je poškodovan, strgan ali raztegnjena ligament v kolenu, potem crunch.


2. V primerih raztrganje kite, ko so raztrgana.


3. Obstaja križ na pogačico v primeru, da je opravljen premik. Zvok izhaja iz dejstva, da tkivo v skodelico kolena drgnjenje in drsne.


Preprečevanje bolečine in krč v kolenu

1. Ohraniti aktiven način življenja.


2. Vaja mora biti zmerna.


3. Prilagodite telesne teže.


4. Sodelovati v fizioterapiji.


5. Normaliziraj vaše prehrane.


6. Pravočasno izpit.


Tako, bolečine in crunch koleno lahko pride zaradi različnih razlogov, je pomembno, da veste, zaradi tega, kar so bili, in začetkom zdravljenja. Ne smemo pozabiti, da se bolečine in škrtanje je pogosto posledica poškodbe, se lahko uporabljajo in zgodaj in bolečine v kolenu bo mesec itd Bolečine v kolenu lahko znak resnih težav s telesa zaradi napačnega načina življenja. Če se zgoraj zdravljenja vam ne pomaga, da je pomembno, da se posvetuje z ortoped morda boste morali resno obravnavo. Pomembno je, da se takoj odstraniti podati in bolečine v kolenu, tako da ni bilo zapletov, in ste izgubili mobilnost v kolenu.