Pet načinov za preprečevanje širjenja gripe v vaši družini


Ko imate družino, lahko tudi prehlad povzročajo veliko težav. To gre iz enega družinskega člana na drugega, tako eni Održan virus lahko ogrozi stabilno družinsko življenje tedne, tako da z njo zamudil v šolo, delo, neprespanih noči in Pohaban živcev.
Torej, ko vaš otrok ali mož pride domov, vzdrževati shmorhayuchy nos in kašelj, kot da bi hladno zatreskan v kali in ne pustite, da ogrozi celo družino? Glavna stvar je, da ne bo panike in sledite pet preprostih nasvetov, ki lahko preprečijo širjenje prehladi.





Umijte si roke. Ta nasvet ste slišali že tisočkrat, vendar umivanje rok - je dejansko eden od najpomembnejših načinov za ustavitev hladno. Po podatkih Centra ZDA za nadzor bolezni, se približno 80% nalezljivih bolezni prenaša z dotikom. Od hladne mikrobi dobite na vaše roke, tam na sluznice oči in ust. Poglej na to s tega vidika: ne moreš preprečiti vdor patogenov v vašem domu, če pa so vaše roke vedno čiste gospodinjstvo, yyazytsirnist bolan bo toliko manj.





Ko si umijte roke, da to storite previdno. Uporabite milo, topla voda in ottyrayte roke za vsaj 20 sekund. Če ne morete umijte roke, jih očistite alkoholno razkužilo.




Pokrijte nos in usta. Večina od nas so odraščali tesno nos in oboroževalno tekmo, ko smo kihanje ali kašelj. Namesto tega uporabite svoj komolec ali robček. V tem primeru ne boste dobili klice na vaših rokah in ne nadaljevati zmagoviti pohod v družini.




Dezinfekcija. Od hladne mikrobi lahko živijo za ure na različnih površinah. Zato morate razkužiti področja vašega doma kot so pulti, doorknobs, daljinski upravljalniki, igrač. To ne pristopiti zelo previdno, pazljivo vse obrišete dotaknil svojega bolnega otroka, ki je sterilnost še vedno ni dosežen.





Uporabite stvari za enkratno uporabo. Prehladi se lahko širi preko skupnih skodelic ali brisače v kopalnici. Če je kdo v vaši domači bolan, je bolje, da preklopite na papirnate brisače in serviete za teden ali dva.




Pazi nase. Ni ravno izkazal, ali zdrava hrana, dovolj spanja, da se zmanjša stres in premalo yyazytsirnist prehlad. Ampak to zagotovo okrepila svoj imunski sistem in posledično pomaga telesu boriti prehlad.





Prehlad ni enostavno ustaviti


Po teh nasvetov lahko prekinil cikel okužbe. Pomembno je, da se spomnimo, da imamo še vedno omejene zmogljivosti. Spopadanje s širjenjem prehladov je težko. Do takrat, ko je vaš otrok začel kašljati, lahko čas izgubljena, ker ljudje so nosilci okužbe, še preden simptomi se pojavijo.

Če vaše pridne prizadevanja za preprečevanje nadaljnjega bolezen v družini ni hladno, ne krivite sebe. Tudi če daš bolnega družinskega člana v karanteni ali prisiliti vse nosijo kemične obleke varstva, to še vedno ni dovolj zanesljiv način, da se ustavi prehlad.