Preprečevanje astme pri mladostnikih in odraslih


Čeprav ni določen način za preprečevanje astme, ki jih lahko sprejme ukrepe za zmanjšanje vnetja dihalnih poti in napade astme yyazytsirnist.
Preprečevanje napade astme
Poudarek preventive je zmanjšati število, trajanje in resnost napadov astme. Izogibanje sprožilce povzroča (sprožilci), lahko prepreči ali zmanjša simptome. Za več informacij o določanju svoje sprožilce, vidiš.:


Astma: Določanje svoje sprožilce.


Če opazite porast vadbe ali telesne dejavnosti, skupaj s pogostimi napadi astme uporabo inhalatorja 10 minut pred začetkom fizično aktivnost, tako da lahko prepreči napade astme.



Naslednji je informacijski posebne sprožilci. Če veste, katero od teh sprožilcev (sprožilci) poslabša zdravje, se morate izogibati ali omejijo iz njih


Dražila v zraku.


Skupne onesnaženost biti v zraku, kot so cigaretni dim in onesnaženosti zraka lahko sprožijo napad astme pri nekaterih ljudeh.
Izjema tobačni dim, je pomembno zato, ker je eden od glavnih vzrokov za astmo pri otrocih in odraslih. Če imate astmo, poskusite, da ne bo med tistimi, ki kadijo in prosi ljudi, da ne kadijo v vašem domu.


* Nosečnice, ki kadijo med nosečnostjo poveča tveganje za piskanje v svojih novorojenčkov.
* Vpliv tobačnega dima na majhne otroke od pasivnega kajenja povečuje tobačni yyazytsirnist, lahko razvijejo astma in povečuje resnost simptomov, če že imate kronično bolezen, bolezni.
Nekateri izdelki so gospodinjski kemikalije lahko povzročijo razvoj astme ali bi bilo za slabše. Če čistilno sredstvo čutite vključeni v začetku astmatičnih napadov, dal gor svoj vpliv in preobretyte izdelek, ki vam ne bo povzroči simptome astme

Razmislite zavrnitev dogaja zunaj, ko so ravni onesnaženosti zraka visoka. Druga dražila v zraku (npr hlapi plina, nafte ali zemeljskega plina ali dima iz lesa peči) lahko včasih draži bronhije, ki izvajajo zrak v pljuča. Izogibanje te vzroke lahko močno zmanjša simptome astme.


Alergeni


Če ste alergični na določene snovi (alergenov), lahko zmanjšajo simptome astme z omejevanjem izpostavljenosti do teh snovi.
Da bi zmanjšali tveganje izpostavljenosti alergenom potrebujete:

* Nadzor prisotnost ščurki, še posebej, če živijo v urbanih območjih in v državah južne Amerike.
* Pršice Control prah. Pršice so bile povezane z razvojem astme pri children.1
* Prhljaj Control živali in hišne alergeni. Če poznate svoje hišne sprožilec bi morala preučiti, ga dodelitev ven. Če je to preveč težko, da sprejme ukrepe, kot so vodenje svojega ljubljenčka iz vaše spalnice in prahu in vakuum pogosto lahko pomagajo vaše astme.
* Control notranji kalup, še posebej, če živite na območju z visoko vlažnostjo.


Morda bo potrebno, da se prepreči izpostavljenost do drugih vrst sprožilcev tudi, simptomi, vzroki astmo.

* Get strel gripe (cepivo proti gripi vsako leto. Ali vaša družina ga tudi dobili.
* Get pnevmokokno polisaharidno cepivo (PPSV) (Kaj je PDF?). To vam bo pomagal zaščititi zaradi pljučnice in drugih okužb.
* Uredi svoj vpliv cvetnega prahu v zraku, če ste alergični na njih. Preverite vašo lokalno vreme ali časopis za cvetni prah šteje v vašem območju.
Izogibajte se vadbe na prostem v hladnem vremenu. Zrak lahko draži dihala. Če ste zunaj v mrzlem vremenu, nosite šal okoli vašega obraza in dihati skozi nos.

* Izogibajte se hrani, ki lahko povzročajo simptome astme. Nekateri ljudje imajo simptome, ko jeste predelani krompir, kozice, oreške in posušeno sadje, ali po pitju piva ali vina. Ta živila in tekočine vsebujejo sulfitov, ki lahko povzročijo astmatične simptome.
Izogibajte aspirina, ibuprofena ali drugih podobnih zdravil, če se poveča simptome astme. Razmislite o uporabi paracetamol (Tylenol) namesto. (Ne dajejo aspirin nikomur mlajši od 20, ker je tveganje za Reyev sindrom je.)


VitaDocs zdravniško spričevalo iz Healthwise
Zadnja posodobitev: 21. april 2009
Ta informacija ni namenjen nadomestitvi nasvet zdravnika. Healthwise odgovoren za vse odločitve, ki jih naredite na podlagi teh informacij.
© 1995-2008 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise skrb za vsako odločitev in Healthwise logotip so blagovne znamke Healthwise, Incorporated.