Prevelik odmerek vitamina C


Askorbinska kislina v največjem številu agrume, kivi, zelje, zelo dobro za telo, še zlasti v času šibke imunitete in različnih infekcijskih ali virusnih bolezni. Prevelik odmerek vitamina C so dokaj redke, vendar lahko povzroči neprijetne simptome in privede do nekaterih negativnih posledic.

Možna overdose vitamina C?



Dejansko pojav nikdar ne pojavlja v medicinski praksi. Askorbinska kislina se ne proizvaja v našem telesu, zato je lahko le zunaj. To je telo absorbira le v odmerkih, ki jih potrebuje. Vsak presežek vitamina C se izloča nespremenjen preko ledvic z urinom.

Nekateri ljudje so samo odporne na askorbinsko kislino ali alergični na te stvari. V takih primerih so očitni simptomi, kot so izpuščaj, ekcem kože, vendar ti znaki ne pravijo, da v telesu zaradi prevelikega odmerka vitamina C, in kažejo povečano občutljivost na njej.

Veliki odmerki vitamina C


Znano je, da je askorbinska kislina močan antioksidant, ki preprečuje nastanek raka in prezgodnje staranje, celične smrti. Zato terapevtski praksi pogosto uporablja zdravljenje z velikimi odmerki vitaminov. Največji dnevni odmerek askorbinske kisline je 100 mg na dan za športnike in nosečnice ter ljudi, katerih delo vključuje redno opravljanje težkega fizičnega dela, se to število poveča. Nameščeni omenjene snovi, ki lahko zagotovijo naslednje učinke:


  • krepitev žilnih sten;

  • podpirati nastajanje steroidnih hormonov v nadledvičnih žlez;

  • nevtralizacija, vezavo in izločanje strupenih snovi, nitratov, toksini, rakotvornih snovi;

  • antioksidativni učinki;

  • Jetra popravilo tkiva;

  • aktiviranje deluje trebušne slinavke.


  • Tako tudi velika količina askorbinske kisline povzroča nobenih zapletov. Vse težave, povezane s premoženjem za interakcijo z drugimi vitamini. Tako overdose vitamina C povzroča izločenih z urinom, ne samo njenih ekscesov, ampak pomemben vitamin B12. To dejstvo povzroča številne resne bolezni.

    Prevelik odmerek vitamina C - Posledice


    Pomemben in stalno presega askorbinsko kislino set odmerka, medtem B12 umik iz telesa vodi do takšnih zapletov:

  • Ledvični kamni. Sprva sečevoda ti pesek, vendar z večanjem delcev lahko blokira sečil, ki povzroča hudo bolečino in težave z uriniranje.

  • Povečanje koncentracije glukoze (sladkorja) v krvi ali hiperglikemije. Dejstvo, da vitamin C zmanjšuje nastajanje inzulina v trebušni slinavki. Zaradi tega absorpcije glukoze v tkivih slabša, zato se kopiči v krvi. Ta bolezen se manifestira kot konstantni občutek pomanjkanja tekočine, suhe kože, ustnic, sluznic, pordelost obraza.

  • Prekomerna proizvodnja estrogena. Iz tega razloga lahko peroralni kontraceptivi neučinkovita.


  • Vitamin C - kontraindikacije


    Ne jemljite askorbinske kisline s preobčutljivostjo za vitamin. Z veliko previdnostjo in le po posvetu z zdravnikom mora uporabljati sredstva za naslednje bolezni:

  • hyperoksaluryya;

  • hemochromatosis;

  • diabetesa;

  • ledvični kamni;

  • talasemija;

  • oksaloz.