Ko pomanjkanje joda v telesu


Kaj moramo jod
Jod je potreben za sintezo ščitničnih hormonov. To dejstvo je odgovoren, ker ščitnica ureja celotno telo. Hormoni, ki jih proizvaja (ščitnica) vplivajo na razmnoževanje, rast, diferenciacijo in metabolizem tkiva. Preprosto povedano, ščitnice, določi pogostost, s katero je srce bije kot hrano zaužili deponirajo kot glikogen (oskrba z energijo), in kako - v obliki maščob, bodo ljudje zamrzne v hladno ali ne.


Običajno kri mora biti približno 600 mikrogramov joda, od katerih je žleza ščitnica odstranjene dnevno 75 mg. Vendar pa lahko pomanjkanje joda zlahka pride, in ščitnice ne bo prekinjena, ker je vedno dobava joda (8000 mg), sprejme le na zelo izrazito primanjkljaja.
Drug način, da "pidstelyty slamice" v primeru pomanjkanja joda je proizvodnja dveh ščitničnih hormonov: tetrayodtyronyna (aka tiroksin, znan tudi kot T4, vsebuje štiri jodove atome) in trijodtironin (T3 vsebuje tri atome joda). So zelo podobni delovanja, vendar je trajanje delovanja T4, T3 - kratek in močan. Vrednost T3 in T4 v telesu ne pomanjkanja joda - približno 1: 4.

O jodove motnje pomanjkljivost je bil znan v antični Indiji in na Kitajskem. Konzervirano razprave, ki se dodajajo hrani priporočenemu razrezane in posušene morske alge.

Z nezadostno joda v razmerju T4 in T3 lomljenega telesa. To je zato, ker je jod potreben za sintezo T3 vsaj saj aktivno sintetiziramo. Problem je, da je možganska T4 zahteva s pomanjkanjem joda bo manj.
Ne morje - no joda
Lahko prepozna pomanjkanje joda? V telesu samega človeka - na žalost ne. Dejstvo, da je raven krvnega joda ni opredeljen in urina parametri pogosto spreminjajo. Zato so meritve na joda v urinu proizvaja en masse - skupino najmanj 30 ljudi, po možnosti 2-krat na dan. Pomeni imenovano srednjo urinske jod. Na njem boste lahko presodili, ali na določenem območju yoddefytsytnыm ali ne. Če mediana urinska jod pod 100 mg / l, prisotnost pomanjkanja joda.

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije, slika izgleda pomanjkanja joda planetarni ravni: tveganje joda motenj pomanjkljivosti so 1,57 mrd ljudi (kar je nekoliko manj kot 30% prebivalstva). Od tega je že v več kot 500 milijonov ljudi, obstajajo znaki joda motnje pomanjkanja.
In kje je kraj te statistike? O nečem, da je večina ruske regije yoddefytsytnыmy. Za najbolj zanesljivo jamstvo, da so ljudje dobili dovolj joda - le bližina morja.
Velikosti golša (WHO, 2001):

Stopnja 0: ni golša, ščitnice palpacija ustreza dolžini falange palca predmeta.
Faza 1: povečana palpacija lahko vozlišča.
Faza 2: povečana ščitnica opazno v normalnem položaju vratu.
Feature yoddefytsytnoho območja, ki jih je prejela od skoraj nemogoče, da bi dobili joda s hrano. Tam se nahaja na prvem mestu, v zelo majhnih količinah, in drugič, hitro uničijo. Ki so izpostavljeni jod?

Master brez joda

V skladu s splošnim prepričanjem, pomanjkanje joda vodi do tako imenovane golša. Problem je, da je med pomanjkanjem joda in pojava rastlin določena časovna razdalja.
Ni zelo izrazit joda pomanjkljivost odraža v zmanjšanju inteligence, motnje spomina (predvsem pri otrocih) in povečanje ščitnice.
V regijah z izrazitim joda primanjkljaja pri ženskah moti reproduktivne funkcije, povečanje števila splavov in mrtvorojenih otrok, povečala perinatalno in umrljivost dojenčkov. Najbolj škodljivi učinki pomanjkanja joda pojavlja pri otrocih od prenatalne obdobja in konča s puberteto.

In kaj golša?
Zdravniki pozval golša golšavost brez motečih svojo funkcijo. Je dodana opredelitev "endemična", če regija v mlade in srednje šolo izrazito povečanje raka na ščitnici več kot 5% primerov. V Rusiji se pojavlja v vseh regijah (na primer, po meritvah letno proizvedenih tyroydolohamy zdravniki v Moskvi in ​​Sankt Peterburgu - približno 10% v Nižni Novgorod - več kot 15%).
V pol pridelka rastoče dvajset let, druga polovica pa so ženske večinoma po nosečnosti, poroda in dojenja. Moški endemičnih golša razvije mnogo manj, kar je odvisno od stopnje joda primanjkljaja. Na območjih, kjer je pomanjkanje joda nepomembno, na moški bolnik pade 10/07 ženske.

Prva širitev ščitnice je zaradi povečanja svojih celic. Koloidno Jod pomanjkljivost zoby - ni Oncology, in poskušali pridobiti več posamezne celice jod. Število celic sami začeli rasti v naprednih primerih. Če se ne zdravi ščitnico, letos pa se bo povečala za približno 5%.
Na neki točki se začne, se razdelijo delovanje ščitnice: to lahko privede do vozlov v njem. Z nadaljnjim napredovanjem bolezni se lahko razvije funkcionalno spletno stran, samostojnost - to pomeni, da bo prenehal ubogati predpise in začnejo izločati hormoni svoj ritem. V tem primeru se najpogosteje imenuje kirurško zdravljenje. Ampak v bistvu spremeniti ščitnice asimptomatsko, in le z izrecnim povečanje bolniki iti k zdravniku.

Norme vnosa joda (po priporočilu WHO):
Dojenčki - 50 mg
Otroci od 2 do 6 let - 90 mg
Otroci od 7 do 12 let - 120 mg
Teens več kot 12 let - 150 mg
Nosečnice in ženske - 200 mcg
Kako odpraviti pomanjkanje joda
Obyazykamosya takoj: gre za preprečevanje namesto zdravljenja.
Jodirane soli - popoln izdelek. Obstajata 2 sol jodove spojine: jodid in jodat. Slednje velja bolj stabilna, tako da sol lahko shranijo za 2 leti, z jodovo soljo - samo 6 mesecev. Vendar moramo vedeti, da je povezava uničena pri segrevanju in jod izhlapi, tako da na koncu kuhanja najboljše soljeno hrano priporočljivo.

Jod v morskih sadežih. Tukaj je vsebina vzorec joda v morski hrani 5-400 mg na 100 g in alge 5 -. 300 mg / 100 g, se je mogoče videti, kako vsebnost joda, zato ga spremljali na je skoraj nemogoče domov. Proizvodi stabilnega joda: Sladkovodne ribe (70 mg / 100 g) in ostrige (60 mg / 100 g). V drugih izdelkih, njena višina pa na splošno zanemarljiv - okoli 10 mg / 100 g.
To ni mogoče zapolniti pomanjkanje joda.
Obstaja splošno mnenje o polnjenju pomanjkanje joda: vsak dan pije mleko, ki je dodano nekaj kapljic joda namenjen za dezinfekcijo. Tega ni mogoče storiti: v vsakem padcu vsebuje 6.000 mikrogramov joda, ki je 30-krat več kot dnevne potrebe, ta odmerek povsem blokirati ščitnice.

Natalia Tanыhyna, MD, endokrinolog