Znaki manifestacije Zunanji Beriberi


Prvi dnevi pomladi prinašajo veselje in ne dobrodošel občutek sreče, vendar frustracije, razdražljivost, utrujenost. To je vse znano? In ne želim, da jih je treba sprejeti za vsako podjetje, ne želite, da gredo svojo najljubšo fitnes, pojdite ven in celo samo nasmeh. Znaki manifestacije Zunanji Beriberi zelo podobnih in običajnih simptomov depresije. To je zelo težko prepoznati svoje stanje, pravilno prepoznati njihove vzroke, za začetek ciljno boju slabo počutje.
Izčrpana telesa po zyyazykah počitnice z luksuznimi prazniki in veliko alkohola, prekomerno veselja in čustev, pomanjkanje dolge sprehode na svežem zraku močne zmrzali, ki zahtevajo preproste počitnice, kot se zdi na prvi pogled. Vendar pa ni nujno obnoviti. Prvi manifestacije simptomov pomanjkanja vitamina bo zahtevala korenite ukrepe, nekaj potrpljenja in odpustek za sebe. First of all, lahko pozorni na to, kar telo potrebuje tako težko. Morda, kot so sveža jabolka, pomaranče, in morda obratno, nekaj mesa, rib? Mnogi ljudje mislijo, da se manifestacije Beriberi mogoče zmanjšati, če je dovolj sadja in zelenjave. Vendar pa to ni edina hrana, ki lahko vsebujejo telo potrebuje vitamine! Torej, če nekaj, kar si resnično želite, ne zanikajo sami užitek jesti, tudi če je še štiri dni dieto! Če ne želite, da se popolnoma izčrpali svoje telo znotraj in zunaj, pojdite na nalogo sama. Obstaja še cela pomlad in poletje sezona, tako da lahko enostavno izgubijo težo, dokler krepitev zdravja!



Če se ne počutite dobro v fizični ravni, ki je ne doživlja vročino, izcedek iz nosu in nobenega ne temperature, bolj verjetno je posledica šibkosti Beriberi, se lahko šteje za zunanja znamenja, ki. Koža postane razdražena, se začne luščiti, blush, izgleda popolnoma brez življenja in uvela. O laseh in reči ne: dim, šibka, nenehno pada, ki jih prinašajo več dodatnih motenj. Če pogledaš na ustnicah, tu se navzven znaki pomanjkanja vitaminov so vtkani: v vogalih se običajno pojavijo rane in rane in razpokane ustnice videti overdried. Vsako pritožbo odsoten, razpoloženje, ki ne more biti govora!


Nekateri pridejo v slast te izgubljene teže ni zaželeno in prehrana izumiti obvezna! To je komaj smiselno srečna, ker slab apetit in hujšanje - je tudi manifestacija Beriberi, ki grozi, da bo privedla do popolne duševne in fizične izčrpanosti. Tudi če ne želite, da bi jedli, ne kapryznychayte Bodi razumen: jesti nekaj pomaranče, grenivke, pripravite vitamin čaj z divje vrtnice in mete ribez in maline, ki bi bilo lepo, da zaloge od poletne sezone. Naj zajtrk bo enostavno, potem morda v času kosila organ sam potrebuje hrano. Po prejemu vitamin kompleks kot sadje in čaji lahko povečajo učinkovitost, izboljšajo razpoloženje. Bankrot svojo nepripravljenost, da bi jedli in pili, in po nekaj dneh se bo telo hvala s svojo vedrino in dobre volje!


Zunanji znaki pomanjkanja vitamina lahko manifestira v obliki prekomernega znojenja kljub odsotnosti prekomernega pitja in vročem vremenu. V telovadnici mogoče kritičnem obdobju, ne glede na to, koliko ste poskušali oblikovati in privijte različne mišične skupine, ki jih trmasto nočejo biti izpostavljeni usposabljanja. Ta simptom se imenuje mišična distrofija, ne zahteva posebnega zdravljenja, vendar brez pozornosti lahko ostanejo. Kot rešitev problema - spet vitaminski kompleks.

Zdaj previdno, da bi odpravili zunanje znake, da je vaše telo v hudi stiski vitaminov, dovolj teči z drogerijo in kupite največ vse razpoložljive tam kompleksne vitamine. Če želite prehrana lahko samostojno, nasičena, da je potrebno odmerek vitaminov. Na primer, zamenjal svoj meni ribje in mesne jedi. Ribe se lahko uporablja v katerikoli obliki: kuhana, ocvrta, pečen. Če želite, da bi ne samo koristi, ne pretiravajte s ocvrte hrane, razen da je en čas, da razvajajo vaše telo.


Vključi v prehrani morje ohrovt. Če ste pripravili solato in dodal, kozice, čebula, korenje, limonin sok, malo česna, lahko dobite ne samo malo kalorij, a okusne, zelo uporabne in bogate vitamini jed. Če ima hiša več zrna običajne pšenice raste za sebe - to ni težko. Pour semena v toplo vodo, ko so nekateri od njih lebdijo, jih odstranite. Ostali zanimivi mokro gazo, dajo na krožnik, pokrijte zgornjo majhno skodelico. To bo samo dan, in vaš zajtrk bo predložen kalijo pšenice. Ga dodate na vašo glavno jed, kot ovseno kašo. Po nekaj dneh se boste počutili veselo.


Odpravo neposrednih zunanjih znakov, da ste se soočajo Beriberi pomoč posebna vitamin cocktail da lahko kuhamo sami. Zmešajte sok z mineralno vodo grenivke, limone, pomaranče, lahko dodate malo okus medu. To ni samo nasičena telo z vitamini, pa je tudi jasno, vsi organski sistemi, predvsem ledvice in limfni sistem. Ta pijača stimulira telo zahteva kože kolagen, ki se manifestira v nekaj dneh v elastično in voljno kožo.


Da se zbudiš veselo zjutraj, morate izpolniti v času in imajo dober počitek. Za to noč si lahko čaj z meto, ki bo prav tako pomagalo odpraviti znake pomanjkanja vitamina, ki vplivajo na živčni sistem.