Dve glavni simptomi kronične utrujenosti




Sindrom kronične utrujenosti - mladi careerists gripa.


Zakaj je to še vedno prišel z lahkoto in tiho, zdaj zahteva Radan napor. Čudno bolezen prizadene predvsem mlade, izobražene, uspešne. In so ženske bolj občutljive narave, kot bolni 2-krat pogosteje kot moški.
Značilnost - bolezen pogosto začne kot banalno gripe. Ni čudno, da je bil imenovan "Flu mladi careerists". Samo v nasprotju s šibkostjo CFS še vedno za več mesecev, sestavljen let.


Čudno bolezen prizadene predvsem mlade, izobražene in uspešne. CFS vpliva lahko uživate na dejstvo, da je sedaj v redu organizacija duše se je izkazalo, da je bolezen res raje intelektualcev (zdravniki, učitelji, novinarji, ustvarjalne ljudi). In so ženske bolj občutljive narave bolni 2-krat pogosteje kot moški.
Sorodniki, prijatelji in sodelavci, ki jemljejo CFS ubite, vendar videz popolnoma zdrava oseba v prostem teku, zdravniki - za simulator. To naredi trpijo nič manj kot bolezen.

Morate biti sposobni prepoznati simptome kronične utrujenosti, pravi Nelly G. Artsimovich, akademik Ryan, vodja Laboratorija za imunski državne znanstvenega centra Inštituta za imunologijo.



stalna utrujenost






Močan upad učinkovitosti, utrujenost, celo v odsotnosti malo večjih obremenitvah



In neprijetne simptomi v zadnjih 6 mesecih ali dlje; Nobenih drugih pogojev, ki lahko povzročijo podobno stanje.



10 majhnih znaki






akutni pojav






zvišana telesna temperatura, mrzlica






vneto in Škrabav grlo, rahlo povečanje in vratu bolečina, materničnega vratu in aksilarnimi bezgavke, mišična šibkost, občutljivost ločenih skupin mišic (mialgija)






migracijski bolečine






občasne glavobole






Motnje spanja






psiho-čustveno, frustracija, depresija, motnje spomina (pozabljivost), zmanjšana inteligenca (neurejeno razmišljanje, nezmožnost koncentracije), povečana razdražljivost.







zvišana telesna temperatura






neэkssudatyvnыy grlo






palpyruemыe boleče bezgavke



Zadnje tri značilnosti iz s fizičnimi merili.
Če se znajdete 02/01 glavni simptom plus 8 majhnih atribute (ali 6 majhne znake, in 2-3 od njih - Fizične merila), z velikim deležem yyazytsirnosti lahko sklepamo, da si ubil "Nova kuga". Vendar špekulirati o svojem zdravju na karkoli. Če je razlog za zaskrbljenost, je treba dvomi dovoli zdravnik-imunolog. Tudi za specialista pravilno diagnozo - ni lahka naloga. Ni nujno, da bo pacient en masse simptomi. Za eno-ali zaspanost, ali mišične bolečine ali dolgotrajno vročinsko stanje lahko moti toliko, da preglasijo druge.

Vsaka bolezen je na svoj način: v nenadnem vse ostalo je alergija, drugi - fotofobija, druga oblika fobije ali motnje v delovanju ledvic, jeter, srca, prebavnega trakta, brez očitnega razloga bi drastično shujšati ali znebiti dlak . Sindrom kronične utrujenosti, včasih spreminja značaj: veselo prijazna oseba naredi temačno filantrop, močni in samozavestni - šibak in neodločen.
CFS spretno prikrito v druge bolezni, in obratno, nekatere bolezni zlahka zamenjali za grdo sindromom. Zato je diagnoza, ki temelji na metodi izključevanja drugih bolezni: podaljšan utrujenosti po gripi, huda depresija, levkemije, glivičnih in bakterijskih okužb, multiple skleroze, okužbe z virusom HIV, malignimi boleznimi in druge fybromyalhyy in vodenje sofisticirane analize.

Natančno diagnozo - pol bitke. Druga polovica - pravilno predpisal zdravljenje. To je nekonvencionalen, slušni trening, refleksna - in psihoterapija, antidepresiv uporabo v majhnih odmerkih, vedno kompleksne vitamine, korekcija imunitete.
Glavna stvar - da ne bo podlegel obup. Vsakdo, ki želi, da bi dobili boljše, se prepričajte, da si opomore, čeprav ne tako hitro in preprosto, kot bi verjetno všeč.
Še bolje - narediti vse, da bi zamudili bolezni, in če se manifestira bolezni, pomaga telesu spopasti z njo. Strokovnjaki opazil, da CFS prizadene predvsem tisti, katerih imunski sistem je oslabljen in živci kot niz. Tako preprost in dostopen za preprečevanje vsi metodo - okrepiti imunski in živčni sistem.




Konflikti vodijo kot z ognjem. Ne vmešavati v prepire, škandale. Ne skrbite težave za dolgo časa, ne vzemite k srcu, ampak zavreči glavo. Poskusite videti pozitivno stran v vsem. Če naredite nekaj napora, lahko vsako situacijo obrniti v svojo korist. Mi smo prav tako kot jaz in celo malo usmiljenja. Zaradi tega res potrebujemo!






Vaš dom oblačila morajo biti lahka, občasno hodi bos na parket ali preprogo. Ne bojte se svežega zraka, samo strašnih prepihu.





Obtyraytesya hladna voda, vsakič, ko se postopoma znižuje njegovo temperaturo, vendar ne več kot za eno stopinjo.






Sledijo zgledu hokejistov in slika drsalec, poskusite "letijo noge v hladno vodo, le 5-10 minut. Temperatura vode za kopanje stopala mora biti najprej 30 °, postopoma obrniti navzdol 15-16 ° (tako so športniki nikakor poučuje na dolgo prisotnost na drsališče pri nizki temperaturi).






Vsako jutro sperite usta in pranje nos z mrzlo vodo (ta postopek kaljenje pomaga ohraniti obliko in vzdrževati akterje na zdravje, napovedovalci, pevci).







Pazite virusa in, če je pobral hladno, predvsem gripe, likuytesya dobri veri.






Hodite vsaj 1-15 ur na dan na svežem zraku. Sprejeti nedotakljivo pravilo: vsak teden ven v gozd na naravo ali celo najbližjega parka. To je koristno za telesno in duševno zdravje.






Spring oslabljen imunski sistem reševanja običajno česen (2 stroka precej dan).






Vaše telo ne bi smeli čutiti pomanjkanje vitaminov in mineralov. Še posebej je potrebno okrepiti imunski in živčni sistem vitamine C, P, B, kot antioksidanti - A in E "živ" v obliki farmacevtskih pripravkov, ter z minerali - kalij, kalcij, magnezij, jod in fosforja.




Za študij bolezen se je začela pred kratkim, pred več kot 10 leti. Toda bolezen ni nova. Menijo, da je zbolel in je pred nekaj sto leti, čeprav veliko redkeje. Toda zdaj CFS kar nadoknadili zamujeno.
Lokacija propadel po našem mnenju je to kazen? Medtem ugank in vprašanj kot rešitev in odgovorov. Še vedno ni znano, kaj povzroča bolezen. Največ tujih znanstvenikov "greh" za herpes virus, ki se aktivira pod ugodnimi pogoji za to in vpliva na centralni živčni sistem v genetsko dovzetne za bolezni ljudi. Nekateri strokovnjaki menijo, da CFS - "Ročno delo" drugi virusi: dihal, norice, coxsackievirus, retrovirusi. Obstajajo raziskovalci, ki verjamejo, da so razlogi za nastanek skrivnostni bolezni veliko. Za eno pritiskom lahko stres še - slabih okoljskih pogojih, za tretji - patogeni virus.

Po različnih študijah so bolniki US CFS od 3 do 10 milijonov evrov. Znanstveniki iz Univerze v Kaliforniji (San Francisco) je dejal, da bo v bližnji času bolezen udari približno 15% prebivalstva. Nemški strokovnjaki so prepričani, da je njihova država 90% prebivalstva - je možnih prenašalcev CFS, in na bolezni% že manifestirala v eni ali drugi obliki. Koliko ljudi zahrbtno sindrom udaril v, neznano - take statistika ni. Medtem, v Ameriki pa je državni program, v skladu s katero se za zdravljenje enega bolnika CFS dodeljenih 2.000 dolarjev.

V nasprotju s pesimistično pogled "Terrible sindrom grozno in kronična utrujenost - bolezen ozdravljiva. Glavna stvar - da ne bo podlegel obup. Vsakdo, ki želi, da bi dobili boljše, verjamem v sebi, mora biti ozdravljena!"
Pogosto ljudje opazili, da se po kratkem potovanju prehaja CFS.